“阿嚏！”打个喷嚏怎么就漏尿了呢？自从两年前生下二宝后，怎样能彻底的治疗漏尿，陈女士每当打喷嚏或咳嗽，就会出现漏尿的情况。经过盆底功能检查和评估，医生发现她的盆底肌力值比正常值低了很多，而且盆底三维彩超结果也显示她的子宫和膀胱有脱垂问题。
在大众的认知里，漏尿似乎是老年人才会有的问题。其实现实中，不少中青年女性也像陈女士一样会出现压力性尿失禁。其中，怀孕所致的盆底肌肉松弛，是导致女性漏尿的主要原因。一旦出现漏尿，建议到医院进行盆底肌的功能检查，有针对性地制定个性化方案，严重者需要手术。
1.提肛运动。女性如果存在漏尿，需要及时的进行提肛运动。提肛运动就是收缩臀部的肌肉，用力让自己的肛门收缩起来，之后慢慢放松，这样循环往复进行锻炼，每天锻炼100次，这样经过一段时间的锻炼，很快就可以见到效果，漏尿就会好转。
“凯格尔运动”是目前公认的治疗压力性尿失禁的首选方法，即对盆底肌进行训练，有意识地对盆底肌肉进行重复地、选择性地自主收缩和放松，让松弛的盆底肌恢复活力，增强控尿能力。
女性漏尿的治疗方法 1.不憋尿。经常憋尿，膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤。2.尽量避免持重。3.经常锻炼，特别是提肛肌训练、卧起坐运动。4.保持有规律的性生活。5.积极治疗各种慢性疾病。6.提倡蹲式排便，防止尿道。
武汉市第一医院妇产科 陈俪媛
5、手术治疗。控尿手术的目的是提升膀胱颈的位置，支撑尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道扩约肌)。手术治疗常用于严重的压力性尿失禁。6、中医药治疗。疗效肯定，无明显副作用。如缩泉丸、桑螵蛸散、我们治疗尿失禁的经验方，。
