你有没有过早上起来
感觉自己脸肿、手种、脚肿的情况
整个人都几乎大了一码
早上起来身体浮肿有三个原因
1、 经常性熬夜，导致睡眠不足，所以引起脸部浮肿
2、 昨天晚上睡觉前喝了太多的水或者吃了太多的零食，尤其是带咸味的食品，看牙打麻药脸肿了几天能消肿，是导致早上起来脸肿的重要因素，
3、 生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，造成身体水肿等原因
小编教大家几招消除浮肿的方法
让大家可以不愁出门！
第一， 冰块敷脸
通过低温来刺激浮肿部位，可以快速消肿
1、双手手指放在额头的中央，然后向太阳穴的方向分别推进，可以帮助脸部水分排出，最后移动到太阳穴的位置，按摩太阳穴。2、用热毛巾敷脸也可以消肿，热敷可以疏通脸部的毛孔和淋巴，让多余的水分排出，一般敷15-20分钟，每五分钟。
第二， 喝薏仁水
薏仁水能有效消除浮肿，同时还具有美白浮肿的效果哦
不过在生理期或是体寒的女生还是别喝了哦
第三， 喝蜂蜜水
蜂蜜水具有排毒养颜的功效，喝蜂蜜水可以排除脸部毒素
还有润肺止咳，肠润通便的效果
第四， 刮痧
注意要用专业的手法
要在正确的穴位上刮哦
切记不要太用力了
所以喝黑咖啡是能够快速消肿的。做法：吃完早饭后喝一杯约100毫克的黑咖啡即可。热毛巾敷脸脸部浮肿可以通过利用热毛巾敷脸的方法来帮助快速消肿。用热毛巾敷脸能够帮助舒缓脸部的肌肉，扩张脸部的毛孔和淋巴细胞，这样能够帮助脸。
第五， 黑咖啡
早上起来如果只是单纯的脸肿
建议喝黑咖啡
因为这是最快的一种方法
2、睡前不要喝太多水:喝水固然重要,但在睡觉前不能喝太多的水,水分会囤积在体内,第二天就会出现浮肿的现象。3、消肿动作:将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉,而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸,向耳朵方向推按。双手手指放在额。
黑咖啡具有排水利尿的功能
最好不要加糖
苦的黑咖啡不仅消肿效果好，而且兼备了瘦身，醒神的功效！
同时也可以使用按摩的方法哦
可以选择用毛巾泡冷水或者纸膜皆可，冷热循环可以收缩毛孔，达到消肿效果。5、适当的脸部按摩：之后用爽肤水拍打面部帮助吸收，并在面部涂抹质地轻柔的面霜按摩肌肤，刺激穴位和淋巴，重新启动滞后的皮下微循环，让面部线条恢复紧。
大幅度的转动头部（左右各三次）
锁骨上方穴位，用四指各按20次
适当拉扯下巴到耳朵上的皮肤
拉伸耳朵后到颈部后侧
按摩前拉伸脸部周围肌肉
头皮按摩
让全身血液畅通，消除水肿
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