感冒，每个人都拥有过，但体验都非常差，发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞可以说是最常见的感冒套餐，如果遇到难缠的，还会附加咳嗽、咽痛、流泪、乏力、四肢酸痛等选项。
曾经，你是不是也好奇过？我们为什么会感冒？感冒时身体又会发生什么改变？今天就来带大家一探究竟。
什么是感冒？
通常，感冒有两大类，普通感冒和流行性感冒，不管是哪种类型的感冒，都是由病毒引起的，引起流行性感冒的病毒称为流感病毒。
哪些邪恶的病毒会让我们感冒呢？其实，大部分引起感冒的病毒，很多都是存在于我们口腔、鼻腔、咽部的，正常情况下与我们和谐共处。
还有一部分病毒来自于外部传播，这些病毒通过空气或者飞沫进入我们的呼吸系统，由于数量有限，一般也不会立即引起感冒。
而且，我们人体本身也不是吃素的，会有两道防线来抵御病毒侵袭。
第一道防线，皮肤黏膜系统
皮肤作为人体最大的器官，最大程度地防止了病毒进入我们机体，而随着呼吸进入鼻腔的病毒，首先会被鼻腔绒毛捕获一部分，同时鼻腔粘膜分泌粘液来阻止更多的病毒入侵。
这时候，聪明的机体会通过打喷嚏、流鼻涕等操作，尽可能地将病毒排出体外。
感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时饮食要清淡。 室内空气要新鲜，注意通风。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前。
第二道防线，白细胞家族
白细胞家族庞大，分为五类：中粒性细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞、淋巴细胞。各类细胞分工协作，兢兢业业地守护我们的健康，可以说是人体抵御外敌的特种兵队伍。
为什么会感冒？
人体细胞之间是靠蛋白质传递信息的，1分钟发高烧小窍门，病毒结构简单，由一个核酸长链和蛋白质外壳构成，可以伪装成蛋白质，在活细胞内寄生并以复制方式快速增殖。
当我们不注意受寒、过度劳累，或者季节发生变化时，第一道防线的局部防御能力降低，趁机而入的病毒和平时已经存在的病毒就会开始作妖。
首先，它们会快速跑到咽喉部，伪装成蛋白质的病毒会被机体细胞吞噬，这样，在很短的时间，就可以产生出千千万万的病毒。
咽部沦陷了，咽干、咽痛、分泌黏液（痰）随之而来，如果机体不采取进一步的措施，病毒随着呼吸道进入我们的肺部，会造成更严重的后果。
经常感冒的原因，一般来说我们要分人群考虑，是年轻人、老年人，还是小孩。老年人和小孩，他的机体的抵抗力相对比较弱一点，因为空气中有病毒、细菌、真菌等，只有人的抵抗力不好或者免疫抑制的情况下，这些细菌侵入到人的。
随着体内病毒的增多，第二道防线里的中性粒细胞会最先识别到敌人，并迅速集结兄弟姐妹开始攻击病毒，不过中性粒细胞不那么智能，在杀死病毒的同时，会把被病毒感染的细胞一起杀死。
被中性粒细胞杀死的病毒、细胞残骸堆积在体内，阻止正常细胞的代谢和交流，这时候，资深吃货巨噬细胞闪亮登场，负责将战场打扫干净。
除了吞噬残骸，巨噬细胞还会释放一种叫做白细胞介素的物质。这种物质会让机体产生乏力、疼痛等不适，提醒主人生病了。
感冒期间多喝水，保证充足的睡眠休息好，大约7～10天就可以自愈！另一种感冒叫流行性感冒比普通的感冒更厉害一些，不仅会让小朋友和老人感冒，还会传染给爸爸妈妈等其他人。通过打喷嚏、咳嗽时飞沫传递到别人那里，再一传十，。
白细胞介素还有一个重要的功能，就是调节大脑中的体温调节中枢，让我们发烧来减缓病毒的复制速度。身体通过不停地打寒战来产生更多的能量让体温升高，这就是为什么发烧了就会感觉到冷，想想也是好感人呢。
人类能战胜感冒吗？
先去跑步出一身汗，然后在冷气下吹风。
同时会开始出现咽痛、咽干等，不过，这些不适症状不是病毒本身引起的，而是白细胞家族与病毒殊死搏斗引起的。
但是，当病毒来势汹汹，仅靠中性粒细胞和巨噬细胞是不行的，此时需要一位重量级的人物来扭转局面，那就是淋巴细胞。淋巴细胞又可分为T细胞和B细胞，T细胞擅长精准打击病毒；B细胞负责定位和固定病毒，二者完美配合，阻止病毒的进一步复制。
此时，如果你产生了咳嗽咳痰的症状，不要害怕，这并不是感冒加重的迹象，相反，是机体在努力排出病毒的一种操作；可以多喝水，稀释痰液，也可增加排尿，加速体内的病毒排出。
目前，临床上没有任何一种药物可以对抗病毒，只能靠身体自身的抵抗力，一般情况下，感冒后7天左右可恢复正常。一些所谓的感冒药，基本上都是用来缓解病毒引起的不适症状。
虽然没有细菌性感冒，但是病毒感冒通常会伴随细菌感染，这是因为感冒后机体免疫力降低，细菌就瞄准机会乘虚而入，引起感染。细菌感染也能引起鼻塞、流鼻涕、咽痛等类似于感冒的症状，严重时导致急性支气管炎、肺炎等。
最后提醒大家，锻炼身体，增强抵抗力，勤洗手，注意卫生是预防感冒的最好方法，如果抵抗力差容易感冒，也可以接种流感疫苗，来降低流行性感冒的风险。
