一读书就犯困、一上班就昏昏欲睡、饭后就想躺在床上休息、每天都哈欠连天……几乎每天都睡不醒。若是睡眠不足引起的犯困无需过度紧张，但总是犯困就要引起重视了，极有可能是疾病来袭。
总是犯困是怎么回事？
1、高血脂
1、环境因素：有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感。
长期高脂肪和高糖分饮食、经常吸烟酗酒的人总是犯困应及时去医院监测血脂水平。因为持续性高血脂可减慢血液流动速度，降低红细胞携带氧气能力，同时也会使得动脉生成粥样硬化斑块，导致血管腔狭窄或闭塞，造成大脑缺血缺氧，从而犯困。
2、脑血管疾病
感觉很困是什么原因，脑血管疾病会导致犯困，同时伴有精神和神经症状，如记忆力和思维能力下降、反应变得迟钝和行为异常等。血管管腔变得狭窄、脑血管硬化，血流量减少会造成脑细胞缺血缺氧，从而造成全身无力、嗜睡和困倦。
3、鼻炎
鼻炎会使得呼吸受到阻碍，造成大脑供氧供血不足，从而引起犯困、头痛和全身无力等。鼻炎放任不管会造成睡眠呼吸暂停综合征，降低睡眠质量。
4、贫血
贫血患者除了犯困外，也伴有头痛头晕、脸色苍白、注意力不集中和耳鸣眼花等，此时应及早去医院做血常规检查，排查贫血。
5、心脏疾病
总是觉得困的原因 疲惫是身体差的信号 疲劳的核心在于身体素质和心理状态。上海仁爱医院中医科刘建国主任解释，健康状况差的人很容易觉得累，反之，觉得不累的多半是身体素质比较好的，可以对疲劳拥有良好的抗压能力。刘主任还。
心脏疾病患者也易犯困，而且也出现头痛头晕、心慌气短和胸闷心悸等，活动后以上症状加重，休息后能逐渐缓解。血液供应不足会使得大脑缺氧，降低神经系统活跃性。此时应去医院做心脏彩超或心电图检查，排查心脏疾病。
每天都觉得很困是什么原因1 1、睡觉时间过长，可能因为大脑缺氧所致 大脑缺氧引起的睡觉时间过长，是一种比较常见的症状，那样会引起很多表现，比如在日常生活中，大脑缺氧的人会经常感觉到身体困乏，而且非常容易睡觉。除。
6、肝脏疾病
7、睡眠呼吸障碍
不管是哪种原因引起的上呼吸道阻塞，睡觉时都会出现呼吸暂停，使得身体暂时缺血缺氧，身体上的各个器官得不到血液滋养，进而导致白天困倦嗜睡以及全身乏力等。
8、其他慢性疾病
先排除疾病所引起的犯困，很有可能是饮食和睡眠问题造成的。因此应调整好作息，按时起床，按时入睡，23点之前进入深睡眠状态，每晚睡够7~8个小时。适当的喝淡茶水，如绿茶或红茶，其中含有咖啡因能兴奋中枢神经，去除疲劳，同时也能为身体提供钾和镁等矿物质。
