过年吃橘子、嗑瓜子、喝饮料……
“上火”了怎么办？
4个方法教你缓解！
假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，火大怎样调理，不是口腔溃疡，就是嗓子痛，每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了。”
那么，到底什么是“上火”呢？又该怎么预防？
不良的生活规律、饮食习惯以及过度的精神刺激等，都会使人们更容易出现“上火”症状。
1、首先，将燃气管道进行关闭。2、其次，用锅盖或者是盆子盖到右边火大无法控制的灶头上隔绝氧气。3、最后，找华帝燃气灶851的商家进行售后。
为了减少“上火”困扰，建议大家在春节期间注意：
上火怎么办?上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其。
第一，尽量吃清淡
往左调小，往右调大。燃气灶上一般都标有大火小火，顺时针旋转调火按钮，起初是大火，越旋越小。火力大小是一般消费者选择燃气灶的直观指标。家用燃气灶具设计的热流量值越大，加热能力越强，但火力太大不一定好。实际上。
饮食尽量保持清淡，不要一味选择重口味。春节期间，亲朋好友聚在一起，心情愉悦难免放飞自我，不过，希望大家还是要注意克制。不妨在节日里也提醒自己尽量注意饮食清淡，少吃椒盐、麻辣等重口味食物。
第二，适量吃，不要暴饮暴食
第三，多喝水
水分得不到及时补充，身体内的代谢反应自然会受到影响，提醒自己要多喝水。优先喝白水，所有含糖饮料（包括甜的凉茶）还是少碰，实在想喝甜味的，不妨选择代糖饮料。
首先，需要我们调整好自己的情绪，让自己冷静下来。虽然自己非常火大，但是作为一个成年人而且是孩子的父母要学会控制自己的情绪，不要在孩子面前失态。其次，要站在孩子的角度考虑和思考问题，孩子也一定也想顺利的完成作业，但。
第四，少熬夜
绿茶，众所众知绿茶本性微凉，能够有效的进行清除体内的热火，让尿液增多让体内的热毒随着尿液一起排出体外，并且茶叶里面还含有人体健康有关系的营养成分，经常喝绿茶还能有效预防细胞癌变或者是心血管病，里面还含有一些抗氧化。
文字：申工社、科普中国
