市面上很多广告宣传治疗脱发的产品，大多是防脱洗发水、生发液之类的产品，这些产品有一个共同点就是爱用中药成分（或植物成分），20多岁就秃头了想死，尤其是一些常听到的民间偏方原材料，如何首乌、生姜、淘米水等等。
提到这一点不得不说一下，我国传统中医药的发展本就很艰难，这些所谓的中药产品还在不断的抹黑它，着实令人痛心。
1，戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。2，合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为。
下面为大家辟谣几种市面常见的防脱产品
1、生姜
老百姓常认为生姜有生发作用，尤其是在偏远地区，买不起药就买生姜。确实有部分脱发患者直接擦生姜，头发也长起来的。但目前仍无任何证据显示，生姜中的任何成分有生发作用。
国内已有研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚反而会抑制毛发生长。因此不建议使用民间偏方治疗。
那么，为什么在民间经验中感觉生姜是有效的呢？
但是，生姜的刺激作用还可能导致皮肤过敏、炎症等，不仅达不到生发效果，还会危害头皮健康，从而使脱发加重。
2、何首乌
很多偏方都提到何首乌能生发，但是目前研究并未发现何首乌有生发功效。
为什么这么多人认为何首乌有生发作用呢？
按摩与食疗是治愈脱发不错的选择。饮食是我们获取体内所需微量元素最原始也是最有效的办法，脱发的人体内缺乏铁元素，所以针对脱发的现象也应该在饮食上多注意补铁，熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等都。
现在的一些商家有意夸大了何首乌的作用，说吃了它就能满头黑发、秃头变的重新“丰满”。
可人们盲目相信商家的宣传，自行购买何首乌服用，更多的脱发患者（尤其是已有肝肾功能问题的患者）却是诱发了急性药物性肝炎。
所以，不建议自行使用何首乌治疗脱发，想尝试中医疗法的你，一定要在医生指导下使用。
3、淘米水
实际上，普通的洗护产品清洁力度就足够了，完全没必要再考虑这些偏方。
2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类。
此外，还有一些人习惯用发酵后的淘米水。发酵后的淘米水同样没有生发效果，并且可能会导致细菌感染，加重脱发。
除有效成分类型以外，作用方式也是需要考虑的
米诺地尔作为治疗雄激素性脱发的一线药物，尚且需要适当按摩，并在头发停留4个小时左右，且需长期坚持用药才能起效。
而洗发水在头皮停留的短短几分钟，甚至十几秒的时间，又能通过什么方式生效呢？？？
所以啊，与其相信广告，不如找医生对症治疗。
