医案：谢阿姨，60岁，甲亢心慌睡不好
今年60岁的谢阿姨退休好几年，却因为反复心慌心悸，睡眠质量日渐下降，不要说出去旅游散心，连干家务都没精神，整个人疲倦乏力。到医院做了一系列的检查，排查心脏问题，考虑还是跟“甲亢”有关。谢阿姨按照医生的处方使用口服药物治疗，心慌心悸症状得到了控制，但睡眠却没有明显改善，总是难入睡、多梦，经常觉得热烘烘的，尤其是腰背部，还经常跟老伴吵架，去医院复查甲亢，控制很好，也没发现问题。近一个月来，谢阿姨胃口越来越差，稍微吃一点就肚子胀，家人十分担心，多方打听之下，通过朋友介绍来到了德叔的门诊。
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德叔解谜：肝旺犯脾，脾气亏虚
谢阿姨的症状与甲亢密切相关。中医认为，人体讲究的是阴阳平衡，肝的阴虚阳亢，肝火扰心，就会导致心慌症状加重，形成恶性循环。谢阿姨经规范西医治疗之后，症状得到了控制，但早已消耗的肝血没有得到及时补充，所以谢阿姨的睡眠没有得到明显改善，经常心心慌失眠怎么办，而且肝阳也逐渐亢盛，就出现了脾气急躁、腰背部灼热的症状。另外，肝火除了会扰乱心神，还会伤脾胃，脾胃的功能是运化饮食，当脾胃受损，就难免胃口差，稍微吃一点就肚子胀。
治疗上，德叔以疏肝柔肝养肝为主，兼以健脾养心安神。服用一周中药后，谢阿姨的心慌心悸、睡眠就明显改善了。门诊复诊调整服用一个月中药后，胃口也改善了不少，更惊喜的是，甲亢的药物也开始减量了，症状也没有复发。
如果心慌、心悸、失眠没有明显的刺激，休息也不能够好转，并且长期存在，往往提示着某些疾病的可能，需要去医院心内科就诊做相关的检查。如果发现是心脏疾病，心律失常就在心内科处理，如果发现是甲状腺功能亢进所导致建议去内分泌。
预防保健：穴位按摩配合熏洗疗法
德叔提醒，随着秋季的到来，像谢阿姨这类甲亢病人，很容易因为情绪波动而出现症状控制不佳，或其他症状加重的情况。情绪的波动与肝气疏泄是否通畅密切相关，肝气郁滞化火而导致肝愈旺、脾愈虚。日常预防可以选用玫瑰花、合欢花、郁金花各5克，将上述中药放入防潮袋，再装入香囊，置于床头或随身携带。每个月更换内置中药。若心悸症状较重者，可加薰衣草10克；若疲倦乏力，胃纳差较重者，可加陈皮15克。
早、晚各服1次。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士也有疗效。莲子鸡肉汤 功效：莲子补益心气，治失眠多梦。中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾。
德叔养生药膳房：砂仁煲猪骨
心悸失眠一般是植物神经功能调节紊乱导致，或者是焦虑症引发。患者可以服用比索洛尔、美托洛尔等药物，抑制交感神经的兴奋性，改善心悸的症状，帮助睡眠。患者可以服用百乐眠或者是甜梦胶囊，如果症状不能缓解，必要时也可以服用艾。
材料：猪骨500克，砂仁5克，枸杞子30克，生姜3-5片，精盐适量。
功效：补气健脾，滋补肝肾。
可以喝一些舒缓的汤、或吃一些安定的药片，这可以帮助促进睡眠，防止失眠。在心慌焦虑之后，更加要注意保持稳定的情绪，保持安静的生活环境，这有助于改善病情。晚上睡觉心里发慌焦虑睡不着3 经常紧张焦虑怎么办 1、放松方。
