对于50岁之后的中老年人来说，定期养成测量血压的习惯是非常有必要的，因为随着年龄的不断增长，血管壁会自然增厚，血液循环的压力增大。
如果患上了高血压，自己从未发现，血压长期得不到有效控制就可能会引发心梗或者脑梗，那么血压值多高才属于高血压呢？
对于50岁后的人来说，高压160，低压100算不算严重呢？在回答这个问题前，50岁血压145/90需要吃降压药吗，我们先来看看血压的标准是多少。，
根据血压值范围，分几个层级，要知道
第一级：高压大于140或低压大于90，为一级高血压。
第二级：高压大于160或低压大于100，为二级高血压。
第三级：高压大于180或低压大于100，为三级高血压。
50岁以后，高压160低压100，有危险吗？医生说出实话
对于50岁后的人来说，高压160，低压100，属于二级高血压的范围，也就是中度高血压，虽然不是很严重，但长期得不到有效治疗，也会导致病情加重。
高压指心脏收缩时，对主动脉血管的侧压力，高压的也称为收缩压，低压是舒张压。低压是心室舒张时，主动脉血液克服外周阻力，将血液射到外周，对血管的压力称为低压。
正常的血压范围是指人在安静的状态下，高压处于90-140mmHg，低压在60-90mmHg，当高压大于140mmHg或者低压大于90mmHg就是我们常说的高血压了。
从上面的分级可以看出高压160、低压100属于二级高血压，这个数值虽然并不可怕，但是要结合患者本身的身体情况来看，没有其他疾病的话控制好血压就好，如果伴随其他疾病的话就一定要提高警惕了。
出现哪些异常，可能是血压超标了？
头晕头疼
这是高血压患者最典型的一个表现，尤其是早上起床之后，有明显头痛头晕的现象，要引起重视，按时测量血压，尽早降压。
心悸
肢体麻木
心情烦躁
高血压患者因为血压导致的大脑皮层功能紊乱或者植物神经功能失调，这种情况会使高血压患者的心情受到很大的影响，患者会感到非常烦躁，动不动就会发火。
在晚上睡觉时表现为入睡困难、失眠多梦，而这种睡眠质量差或者睡眠不足的情况返回来又会使这种情绪负面的情绪更加严重，这是一种恶性循环。
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对于高血压人群而言，日常生活中怎样科学降压？
1、控制饮食
50岁人的正常血压标准，按照我国现行的指南，还是应该低于90-140mmHg。也就是说，对于一般人群来说，50岁时收缩压应低于140mmHg，舒张压应低于90mmHg，这是一般标准。如果糖尿病或慢性肾脏病并发大量蛋白尿，在此基础上，进。
高血压患者在饮食中应注意严格控制钠盐的摄入，包括食盐和其他含有钠盐的调味品或配料，如酱油、泡菜、其他腌制产品等。每日钠摄入量低于6克，防止因水分和钠的滞留而导致血压升高。
避免食用油腻食物和烧烤等高热量食物，可能会增加体重和血压。
可以多吃一些富含钾的食物，比如蔬菜、水果、土豆以及蘑菇等。另外多吃富含钙、维生素和微量元素的食物，并适当增加镁的摄入，保证充足的维生素。
2、控制体重
想要有效降低血压，中老年人还要注意控制体重，控制体重的方法有许多种，在平时可以积极参加体育锻炼，比如慢跑、快走、打太极拳等都可以有效减轻体重。
50岁的正常血压依旧是以上述值为标准。但是大家需要注意的是，正常人的血压波动20~30毫米汞柱范围内，在没有服用降压药的情况下，睡觉会导致血压下降20%左右，这一点在女性身上尤为明显。因此，如果长期收缩压和舒张压高于。
当然在减轻体重时也不要盲目追求速度，一定要根据自身体质合理选择减肥方法，科学合理的减肥，预防高血压，高血脂，还能提高身体免疫力，摆脱亚健康状态。
3、定期检查血压情况
所以为了安全起见，还是每隔一段时间去医院检查一下，毕竟健康无小事。
血压的高低标准都是有一定的原则性，因此人的血压一般都是在80~140之间，低压一般是在60~80之间， 而50岁的人只要将血压控制在90~
4、做好降压准备
查明有无高血脂、糖尿病、心脑肾并发症和其他相关疾病，了解自己应该控制在什么水平：一般人血压<140/90mmHg，60岁以上的人血压<150/90mmHg。
50岁和正常成年人的正常血压一样，收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。血压大于或等于140/90mmHg，属于高血压。血压小于90/60mmHg，属于低血压。测量时需要保持室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量，测量的血压才比。
学会自己监测血压：测血压前不吸烟、不饮酒、不喝咖啡、不饮酒且精神放松。
