严格地说，五格数理是一种检验姓名吉凶的方法，也就是所谓的“验名法”。
(1)天格
天格就是人的姓氏，天格之数就是经过计算的姓氏的笔画数。此“天”有“先天”“继承”的意思，是无法选择的，原则上也不能变更，只能接受。又因姓氏来于祖先，古人将先人、君主比作天，故有关姓氏的格称为天格。
天格之数的计算分两种情况:
志字有7画，笔画顺序为：横、竖、横、点、斜钩、点、点。志字造句：1、我一直想要成为一个更好的人，更上进，更发愤，更聪明，更努力，更有志气，更能吃苦，更坚忍不拔，也更健康和苗条；可是，每次吃饱肚子我都很。
一、单字姓(如:张、王、李、赵)，天格之数等于姓的笔画数再加一。如“王”姓为四画，加一，等于五，其天格之数即为五。
(2)人格
人格是由姓氏与名字的第一个字组成。
人格之数的计算也分两种情况
一、单字姓，人格之数等于姓的笔画数加名字中第一个字的笔画数。如“张志英”这个名字，“张”为10画(以繁体字为准，下同)，“志”为7画，合计为17画，17便是该名字的人格之数。
二、双字姓，人格之数等于姓的后边那个字与名中第一个字的笔画数之和如“欧阳少民”这个名字，“欧阳”为姓，“阳”繁体为17画，“少民”为名，“少”为4画，合计21划，21便是这个名字的人格之数。
(3)地格
地格之数就是名的笔画之和。一个人的姓名，除去姓氏，剩下的就是名。如“牛俊水”这个姓名，“牛”为姓，“俊永”为名，“俊永”即为该姓名的地格。
地格之数的计算如下：
一、单名，地格之数等于名的笔画加一。如“齐斌”，“斌”为单名，其笔画数为12，再加1，等于1，13就是齐斌的地格之数。
二、双名，地格之数等于作为名的两个字的笔画数之和。如“巩光清” 这个名字，地格之数等于“光清”两字的笔画相加。“光”为6画，“清”为12画，加起来为18画。18就是巩光清的地格之数。
志的总笔画：7笔。志的笔顺：一（横）、丨（竖）、一（横）、丶（点）、㇂（斜钩）、丶（点）、 丶（点）。志组词 ：斗志、志愿、宿志、县志、遗志、碑志、立志、心志、远志、志哀、意志、志向、标志、杂志。
(4)外格
外格之数就是姓与名的最后一字的笔画数之和。
外格之数的计算有以下几种情况:
一、单姓单名，外格之数等于姓与名的笔画数相加。如“张石”这个名字，“张”为10画，“石”为5画，相加为15画，15便是张石的外格之数。
二、单姓双名，外格之数等于姓与名的最后一字的笔画数之和。如“秦自阳这个名字，“秦”为10画，“阳”为17画，加起来为27画，27便是秦自阳的外格之数。
四、双姓双名，外格之数等于姓的第一个字与名的最后一个字的笔画数相加。如“司徒立人”这个名字，姓的第一个字“司”，为5画，名的最后个字为“人”，2画，相加为7画，7就是司徒立人的外格之数。
“志” 字共有 7 画，笔画顺序为： 横、竖、横、点、斜钩、点、点 志（拼音：zhì）是汉语通用规范一级汉字（常用字）。此字始见于春秋金文，形声字，从心之声。志本义为意念、心意，引申为意向、意愿，又引申表示。
(5)总格
总格数是由组成姓名的全部笔画相加而来。
总格之数计算如下：
姓名的全部笔画相加，如“李二平”这个名字，“李”为7画，“二”为2画，平”为5画，全部全加起来为14画，14就是李二平的总格之数。
五格数理之吉凶
五格数理各格所主导的运势对象是不一样的:天格为根，主父母运，一般情况下对个人命运影响不是太大。人格为苗，为一个人的主运。个人命运的好坏吉凶主要看此格。地格为花，主导一个人的38岁以前的运势。外格为叶，为一个人的副运，个人与外界和谐与否，包括人际关系、处世能力等，都可由此格看出。总格为果，主导一个人38岁以后的运程走势。按此法，一个人最好是根深、苗壮、花盛，叶茂、果实。
那么，怎样看各格的吉凶呢?这就是看数理如何。数分为三类:吉数、凶数半吉半凶数。
属于吉数的有:1、3、5、8、11、13、15、16、21、23、24、25、29、31、32、33、35、37、3941、45、47、48、52、57、63、65、68、81。
志字共有 7 画，笔画顺序为：横、竖、横、点、斜钩、点、点。志拼音：zhì，笔画数：7画，部首：心。■ 基本释义：• 意向：志愿。志气。志趣（志向和兴趣）。志士（有坚决意志和高尚节操的人）。志学。R。
属于半吉半凶的数有:6、7、17、18、27、30、40、51、55、61、75。
全部数为从1~81。81复归于1。超过81的数，减去80，按余数。如95之数，减去80，余15，则作15之数看待。
看命运，主要看人格数、地格数、总格数。因为从人格看一生基本运，从地格看前运，从总格看后运。至于外格与天格，可作为参照。
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