咕咕咕咕咕咕！
昨天太忙忘记更新，鸽了一天，给各位爷行礼啦！
废话不多开始今天的快攻篇和投篮篇吧！
快攻篇：
1.习惯不运球的一传快攻
2.三线快攻居中者会减速，会拖车，三人习惯不运球的相互传球快攻
3.三线快攻习惯ABAC的传球路线配合
4.快攻中二打一，有习惯性保持攻击性逼真假动作后的传球动作
5.快攻手快下及时，有提前量，有抢断或篮板预判性
6.快攻手习惯侧身跑弧线迎接传球
这个不一定的 首先要看你的手的大小一般175cm的人的手差不多就可以抓住了 然后还要看你抓球的技巧 要用手指紧扣住篮球皮与皮之间的空隙 这样抓球就不会特别吃力了！~
7.二三线快攻习惯拉开适当的距离
投篮篇：
1.中近距离打板投篮熟练
2.尽量不用滞空投篮
3.投篮结合三威胁动作好，投突结合好
这个跟人的高度没什么大关系，隆多个小吧。但他的手是联盟中数一数二的大。要想单手抓篮球，手掌长度至少20mm，还有看你手指的力量。看你的年龄，身高，应该再过两年，就能抓住了。
4.投篮节奏稳定，这个比较难理解，不说太多了
5.会根据自身情况（体重，下半身伤病，疲劳）情况调整上下半身的协调节奏
6.会没有扶球手的近距离单手投篮
7.扣腕动作完全且干脆，投出的球旋转大，碰框和板会顺势滚进框
并是用手指做的,1。2个月就可以单手抓球了. (要求:手张开时大拇指到小拇指的距离大约为20cm) 其实想抓球也不是很难,抓球的关键不是手的大小,
8.中远距离同样会打板投篮
9.底线绕出来的接球跳投，会用近篮一侧的脚先落地接球
10.投篮准确的球员先看脚，脚步清晰无碎步，下蹲充分，脚步移动熟练
另外还有一些训练过的球员的常见特征
1.上篮技术和节奏优异，手长20cm能单手抓球吗，经常有快攻二打一，二打二时的左右手熟练的上篮，起步时手部假动作熟练，有节奏感，上篮出手时机好
1.上篮技术和节奏优异，经常有快攻二打一，二打二时的左右手熟练的上篮，起步时手部假动作熟练，有节奏感，上篮出手时机好
抓篮球主要是靠力量。这个可以通过力学的原理来解释，压力越大摩擦力越大。另外，手的大小也有影响，标准的篮球周长74.9厘米（相当于2尺2），一般来说想握住球体，得达到周长一半的黄金分割，也就是74.9*0.5*0.618=23。
2.回防经常用后滑步，不需要转身跑
3.热身时有熟练的交叉步、垫步动作
经历过不同程度训练的球员，意识方面还有更多特征，关于意识方面的干货，将在后面更新。
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每天（看情况）持续更新2篇哦~嘻嘻~
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体。
