夜深人静，应该进入甜甜的梦乡时，总会被“震耳欲聋”的呼噜声吵醒，女性打呼噜的5大原因，不免发出感叹：人为什么会“打呼噜”？！为什么打呼噜可以持续一个晚上不停歇？！我怎么才能睡得着？！，
呼噜到底是怎么产生的？
气道为什么会发生狭窄？
从解剖的3个平面来理解，第1个平面，叫舌根和喉的平面，一般来说，在这个平面里发生的狭窄与肿瘤、舌根肥大和下巴较小有关系，如果舌根肥大，舌根过多占用了喉腔有限的空间，这样就容易引起堵塞；下巴颏小，舌头就往后挤，也容易引起狭窄。
第2个平面是口咽，扁桃体肥大和软腭肥大的人容易打呼噜。
2.身体肥胖：医学上将肥胖认为是导致睡觉打呼噜的原因之一。这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起晚上睡觉打呼噜。3.不良。
打呼噜可能会对身体产生危害！
在打鼾暂停的那段时间没有呼吸，空气无法进入肺部，影响气体的交换，导致血氧饱和度降低，也就是说血中氧气不够了。而缺氧会影响大脑的功能，因此长期打呼噜的人可能会影响记忆力。也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁等情况，严重的可能会引发高血压和脑血管疾病。
而造成打鼾的原因有：(1)肌肉松弛：大都因为年老，使悬雍垂附近肌肉松垮而易振动。(2)肥胖：脂肪堆积造成气道狭小，而易发出鼾声。(3)睡前吃安眠药、喝酒或过度疲倦：均会造成「熟睡」，熟睡时肌肉会特别放 松，因此特别。
打呼噜如何预防和治疗？
打呼噜的间接原因：1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打呼噜发生。2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。3、睡觉姿势睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧。
肥胖是导致打呼噜，甚至于憋气的很重要的因素。因此减肥、锻炼身体，是很重要的。
还要注意避免一些危险因素。酗酒也会加重打呼噜。除了这方面以外，还要注意鼻腔的清洗，很多比较轻微的过敏性鼻炎的病人通过鼻腔的冲洗明显改善，鼻窦炎的病人也会有明显改善。
