今天和同事讨论了这样一个话题：人为何害怕独处！
一个同事说：人在独处的时候，总是习惯性去思考一些平时不愿深究的问题。
这就像罗翔老师在采访时候说的一样：因为人在独处的时候，为什么特别害怕一个人独处，总是会听到心灵深处的声音，这个心灵深处的声音会不断的逼问你，你这一生到底想干嘛？你怎样活着才是有意义的？
当这个声音不断逼问你的时候，你就会觉得烦躁，你就会觉得焦虑，因为你耳边始终有这种声音，所以你会堵住耳朵，你说，别说了；但这个声音，沉静的时候，你会感到空虚，感到迷茫，所以当你独处的时候，你始终是在焦虑、迷茫、空虚，周而复始……
害怕一个人独处很可能是因为过于自卑、不自信、没有独立性等问题引起来的，甚至很多时候做事情需要别人的指导和帮助，如果让自己一个人独处、解决问题很可能会出现害怕、恐惧等情绪问题 要树立强大的自信，增加独处的机会，增长。
但这是很难的。
2、丰富科学知识，恐惧心理往往是缺乏科学知识，胡思乱想而造成的。用科学知识对恐惧事物加以解释和分析。3、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种。
如果说社交是人与外界的连接，那么独处就是人与自己内心的联结，在独处的孤独里，思想一步步上升。
既然孤独无法避免，将被动的孤独变成主动的孤独，享受一个人的每一刻时光，用孤独来成就自我。
给自己留一些孤独的时间，学会与自己相处，在漫漫的人生路上，不依附于任何人。
觉得你可能是因为不够自信，人总是过分的注意自己，觉得别人也在注意自己，要放开自己。可以找找朋友聊聊天,放开自己,不要太放不开,有时太紧张了也会使自己精神神经过于紧闭,就会导致类似事件.找一些能够让自己安静下来的。
有句话说，无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。
因为，我们终将要一个人，独自行走，踏遍万水千山。
