很多朋友遇到膝盖疼痛不知道是膝盖疼热敷好还是冷敷效果好，长时间热敷膝盖会造成什么后果，如果膝盖突然受到外伤或者其他原因引起的疼痛，可以先用冷敷，然后再进行热敷。受寒气侵袭引起的膝盖疼痛可以用热敷。痛风急性发作需要进行冷敷。膝盖疼热敷好还是冷敷效果好？接下来为大家详细介绍。
膝盖疼热敷好还是冷敷效果好
膝盖疼热敷好还是冷敷效果好
您好，这个情况要看你的膝盖是什么原因引起的，如果是外伤引起的，刚开始是不能用热水袋热敷的，很容易引起内出血，如果是风寒湿引起的关节疼痛是可以用热水袋热敷的，如果是风热引起的也不能用热水袋热敷。意见建议：建议膝。
1、突发外伤：突发外伤引起的膝盖疼痛应遵循运动损伤原则，48小时内可选择冷敷。冷敷可降低局部血液循环，减少关节肿胀，关节腔积液，减轻关节疼痛。48小时后，局部炎症得到控制，疼痛减轻，可采用热敷。热敷能促进局部血液循环，有利于恢复;
别让热毛巾“好心办了错事”。如果是慢性损伤急性发作、运动训练（包括术后康复中）后局部有肿胀不适应，可使用冰敷，可以帮助减少肿胀。急性反应控制后，才适合用热敷。。
膝盖疼热敷好还是冷敷效果好
4 小贴士 热敷的温度切忌过热。患有急性炎症、血栓性静脉炎、外周血管疾病、有伤口的皮肤都不宜使用。热敷后在膝关节的周围大面积揉搓2—5分钟，有促进血液循环的作用。
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