尿床，是每个人小时候都有的经历，而对于大部分人，这是只在小时候才会发生的事。
多数儿童随着年龄的增长，大脑皮层逐渐发育，慢慢能够控制自己的排泄。
第二、觉醒障碍 晚上成人睡觉的不能够自省，然后造成了无意识的尿床，不能自我进行控制或是约束。第三、夜间多尿 造成这样的症状状况是因为成人晚上的饮食对自己没有进行多加的注意，建议少喝水，少吃流质性的食物，减少水分。
但是现实生活中，还存在一小部分成年人，依然在被尿床困扰着。
是因为他们无法自己控制吗？还是因为其他原因？今天笔者在这就带大家来了解一下。
尿床是大脑皮层紧张所致。睡觉前小便一次，自然尿完即可，关键的关键是不要因担心尿床而故意使劲向外尿，努了又努，这样会引起大脑皮层更加紧张，更容易再尿床。尿不净也一样越关注越往裤头上滴答尿；老人前列腺肥大不容易尿。
什么是尿床
"尿床"也称之为尿遗症或尿失禁，同时尿遗症分为原发性尿遗症和继发性尿遗症。
原发性尿遗症又称为生理性尿遗症，俗称尿床，是指患者在睡眠状态下把尿液排泄在床上，直到睡醒后才知道。原发性尿遗症多无器质性病变，除尿床外无其他伴随症状。
继发性尿遗症不分白天黑夜，清醒或非清醒状态均可发生。同时除尿床外还有其他症状和病理表现，多为器质性病变，如膀胱炎、神经源性膀胱、尿路梗阻等。
尿床的原因
尿床的原因有很多，包括生理上和心理上的因素，下面我们就来了解下尿床的几大原因：
1. 睡眠因素
（2） 排尿控制功能发育迟缓，入睡后排尿控制功能不全也是遗尿的其中一个原因。
从病理角度看，前者多为神经功能不协调所致，多为单纯性持续性，即除尿床外无其它伴随症状。后者多为器质性病变，诸如神经系统的损害、相关器官的占位性病变，多为伴随性和一过性，即除尿床外还有其它更明显的病理表现，可。
（3） 遗尿患者的睡眠周期处于紊乱状态，晚上经常被叫醒的患者遗尿情况明显。
2. 精神因素
成年后遗尿会使患者出现心理和精神以及行为上的异常，这也是患者难以治愈的一大原因。由于患者害怕出现遗尿的情况，从而导致精紧张、焦虑，使大脑的额叶逼尿中枢出现过度兴奋，反而出现尿床的情况。
3. 遗传因素
据统计约有30%-40%的遗尿患者有家族史。经研究认为是多基因遗传，由于种族、地域的不同，发生的概率也有一定差异，一般双亲遗尿患者孩子发生概率为77%，单亲遗尿患者孩子发生概率为44%， 双亲均无遗尿患者孩子患病概率仅为15%。
4. 疾病
很多疾病都会导致尿失禁。包茎、包皮过长、尿道下裂、尿道狭窄等泌尿系统疾病；长期的便秘或腹泻、肛裂等胃肠道的疾病；充血性心力衰竭、神经系统疾病、糖尿病等都会引起尿失禁。
如何治疗及自我改善
如果我们出现了尿失禁的情况，记得一定及时上医院检查，早治疗早康复。
有效的治疗，加上健康生活的生活方式可以大大改善尿床情况。
成年女人尿床属于成人遗尿病，遗尿病可不是尿失禁，遗尿病主要是指晚上睡觉的时候自己有尿了不能醒来去厕所，把尿排到床上了，有时候自己还不知道，这种病从小到大都有的比较常见，半路发病的不常见。遗尿病主要是神经系统。
1. 药物治疗
成人尿床好多是身体原因造成的，我建议为了确诊是功能性问题，还是器质性问题，还是到医院做一下检查为好：需要做泌尿系统彩超，拍腰骶椎X光片，要是小便时候有放射状大腿内侧疼，还需要做腰骶椎核磁共振看看。总之，功能性。
2. 物理治疗
可采用闹钟定时促醒、电针、针灸、按摩、机械校正等方法。
3. 健康生活
（1） 睡前尽量减少饮用水的摄入；
（2） 减少酒精、咖啡因、辛辣食物或酸的食物的摄入，因为这些食物会刺激膀胱；
（3） 保持作息规律，同时控制情绪，保持积极的生活态度，避免出现焦虑、忧郁等负面情绪。
最后，愿健康长伴我们身边！
