上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，女性内火旺的症状，表现的上火的症状不相同，那下面就来介绍一下不同部位的“火”和“降火”的食疗方。
桑叶菊花枸杞茶
阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言。
材料：桑叶10克，菊花5克，枸杞10克，蜂蜜适量。
经常内火大怎么办？这是内热引起的，中医认为内热则烦，外热则躁，肺热则烦肾热则躁。可以服用中‘加味生脉散’：麦冬12，党参12，五味子10，生地10，伏神15，炒枣仁15。熬水内服，每天1剂，连续5剂。快速祛脏腑火有五。
功效：清肝火，疏风养阴，平肝明目。
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。用猕猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦。
小黑豆煮水代茶饮
肾脏一般都是因虚而导致火旺，主要表现为头晕目眩、牙龈肿痛、腰膝酸软等。
功效：滋肾阴，降肾上虚火。
枇杷雪梨冰糖水
肺火实热多因感受燥邪，主要表现为干咳少痰、口燥咽干等。
阴虚内热最常用的药是知柏地黄丸，一般不是很重情况知柏地黄丸就可以治疗了。如果症状较重就需要去医院里找医生开些汤药服用了。你根据自身的情况看一看，哪种适合您。
材料：雪梨1只，枇杷3只，冰糖适量，枸杞5颗。
功效：润肺生津，止咳。
综合：中国中医药报
