感冒
于晓敏 北京朝阳医院感染科副主任医师
关于感冒的那些事
疑问：普通感冒和流行性感冒怎么区分？
普通感冒和流感症状不同，具体区别如下：
当自己感冒的时候，可以选择服用维生素C来缓解流鼻涕的症状。维生素C是人体必需的一种营养物质，他能够加强体内的那些负责清除作用的结构的清除毒素的速率，可以很快的让身体从感冒状态恢复到正常状态，同时还可以缓解嗓子干、打。
1.普通感冒
2.流行性感冒（流感）
如果感冒流鼻涕非常的严重，那么用热水泡脚可以有效的缓解并且，不仅能够治疗感冒流鼻涕或者鼻塞，还能够有效的促进睡眠。9、按摩 治感冒流鼻涕的偏方还包括了按摩，将侧边躺下，然后用食指和中指捏住我们的鼻子，然后按摩鼻子两。
突发高热，头痛不适，全身症状较重而呼吸症状较轻。早期表现为畏寒、发热，体温可高达39℃~40℃，同时伴有头痛、全身酸痛，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。
部分患者会有流涕、鼻塞、干咳、胸痛、恶心等症状。有时还伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。
疑问：预防流感喝醋、吃大蒜、板蓝根等这些办法有效吗？
喝醋、吃大蒜、板蓝根等没有明确的科学依据证明可以预防流感。
有效治疗感冒流鼻涕的方法，如下： 多喝水。熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。请点击输入图片描述 晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟，这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。请点击输入图片描述 洗澡的时候，在澡池。
流感的预防主要包括疫苗接种、药物预防及一般预防措施三个方面。
一般预防措施包括：
平时加强体格锻炼以增强免疫力；
饮食要营养均衡，合理搭配，三餐规律；
多喝水，每日至少2000ml。
疑问：预防流感，室内外活动注意事项？
流感是一种急性呼吸道传染病，病毒容易产生变异，每年可引起季节性流行。
所以预防流感室外活动时注意保暖；避免去人多拥挤，通风不畅的公共场所；打喷嚏或咳嗽时注意咳嗽礼仪和呼吸卫生；可以用纸巾掩口鼻甚至可以用上臂遮挡等，戴口罩，注意手卫生等。
疑问：感冒后怎么做才能缓解症状呢？
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易。
感冒必做6件事：
1.找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
2.补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
3.吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
4.换个大水杯
保证充足的引水量，其中有一部分最好是电解质饮料。
5.远离乳制品
奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
6.耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
疑问：家中常备药品，服用有什么禁忌注意事项？（比如消炎药、感冒冲剂等）
家中常备一些退热药物，消炎药主要是针对细菌感染，普通病毒感染，消炎药是没有效果的。
注意：小孩子不能吃阿司匹林类的退烧药
