育龄期的女性除了怀孕期和哺乳期外，月经导致便秘怎么办，几乎每个月都会来次月经。有些女性月经期无任何异常，但有些女性却变得异常暴躁、情绪敏感、失眠和头痛等，那月经期身体每个部位会发生怎样的变化？
月经期身体各部位经历了什么？
月经期便秘怎么回事啊女性经期可以喝酸奶，但是酸奶要温热后才可饮用。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，而经期女性应避免吃生冷寒凉的食物，所以不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶，可以把酸奶。
1、便秘和腹胀
2、凝血功能下降
跟平时相比，月经期凝血功能有所下降。由于子宫内膜释放大量组织激活物质，升高纤维蛋白溶解酶含量，增加抗凝血功能，因此易出现出血倾向。
1、有润肠通便作用的中药代茶饮，例如山楂，决明子，番泻叶泡水对便秘的改善有很大作用，严重者可以使用攻下热结，软坚散结，下气除满的药物如大黄，芒硝，枳实，厚朴，桃仁等的药物煎汤服用。2、尽量少吃辛热的食物，例如辣。
3、抵抗力下降
月经期内分泌发生改变，抵抗力下降，受感染的风险升高。
4、心理或情绪异常
月经期情绪异常烦躁，再加上月经量增多、痛经等各种不适，使得心理或情绪问题进一步加剧。
经期禁忌有哪些？
1、喝太多浓咖啡
有经前综合征者不能喝含咖啡因的饮料，尤其是浓咖啡和浓茶等，以免加重头痛、乳房胀痛、情绪暴躁等。
2、高盐饮食
3、盆浴
月经期宫颈口打开，盆浴会使得微生物经私处侵入子宫；正好月经期子宫内膜脱落，表面有创口，为细菌滋生提供温床，从而诱发各种妇科炎症和疾病，所以月经期不能盆浴，也不能泡温泉和游泳。
4、拔牙
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
月经期凝血功能减退，拔牙的话可增加出血量。拔牙后没有科学护理，致病菌可经过伤口跟随着血液循环流动，从而诱发致命性的败血症。另外，侵入性检查和手术也应避开月经期。
5、喝酒
酒精可促使血管扩张，加快血液循环速度，所以月经期喝酒可增加出血量，延长经期。
1，考虑多喝温热水，也可以喝点红糖水帮助排出和缓解经期症状。2，药物的话建议可以考虑益母草。来月经小腹痛怎么办月经期小腹痛是女性经期常见症状之一，有些人只是轻微胀痛或者隐隐的不舒服，有些人疼痛严重，甚至无法忍受。
月经期间也应谨慎用药，尤其是活血化瘀类药、抗血小板药以及抗凝血药等，以免造成出血过多，必须用药时应咨询专业医生，保证足够获益时才能酌情用药。月经期可选择缓和的运动，比如散步、练习瑜伽等，能促使盆底肌和腹肌收缩和舒张；但不能做剧烈运动，比如跳跃或赛跑等，剧烈的对抗性比赛也应该避免。
