习题集无须按顺序做
例如假设孩子到了初二发现数学学得比较吃力,需要回过头复习初一的习题集。
关键在于让孩子暂且尽快做到最后一页。人都是看到了终点才会安心。我们登山时看到山顶,清楚自己处在什么位置,就可以保持动力;而如果一直看不到山顶,不知道自己还有爬多久才能到山顶的话,我们就会越来越感到不安和疲惫。
(1)头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺。
在学习的过程中,尽早俯瞰全局,认清自己所处的位置和水平,就会轻松很多。
③利用目标明确化集中注意力。首先,将大目标明确化。对学习不感兴趣时,往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次,把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。④应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习上体验到成功的滋。