无论是眼部过度劳累，还是隐形眼睛戴太久，都会出现眼睛视力下降的情况，如果不及时调整的话，可能会导致视力逐渐下降，出现严重的眼部疾病问题。要想避免这一情况发生，就要做好视力下降的有效医治，如做眼保健操或按摩眼部等，一招教你恢复视力，都能达到提升视力的效果，可以一试。具体方法详细介绍如下：
一、眼保健操
如果眼睛出现视力下降的情况，就可以通过做眼保健操来达到恢复的效果。主要做法就是采取坐式姿势，然后将双眼闭合，依次的按摩眼睛周围穴位，只要长期有效地坚持，就能达到提升视力的效果。但是要注意，按摩手法要轻柔，而且动作要到位，只有这样才能缓解病症，恢复健康。
二、熨眼疗法
点击测试适不适合做近视矫正目前来说，恢复视力的办法主要有四种：角膜塑形镜、阿托品、近视手术和框架眼镜。1.角膜塑形镜即我们常说的OK镜，只需要夜间睡觉时配戴，早上起床摘下镜片，就可以拥有白天一整天的清晰视力。其原理。
三、眼呼吸凝神法
恢复眼睛视力还可以采用熨眼疗法，主要操作就是保持坐立姿势，然后全身放松紧闭双眼，之后再将两手相互摩擦生热，然后趁热捂住双眼，促进眼部血液循环，达到缓解病症的效果。只要这一动作患者反复进行就能提升视力，恢复眼部健康。
四、转动眼球治疗法
当眼部视力出现下降的情况，患者还可以采用转动眼球治疗法帮助缓解，主要做法就是将眼球上下左右不断转动，先顺时针进行，后逆时针转动，反复进行就能达到恢复视力的效果，远离眼部疾病危害。
01 饮食与运动法：多吃胡萝卜和蔬菜，对眼睛有好处，可以预防夜盲症或者干眼症，但是和预防近视的关联并不大。疲弱起自脚与眼，确实，最疲倦的症状容易出现在眼和脚这两个部位。长跑炼身体的一种方式，如果我们的身体处。
