为什么要讲这个呢？因为上次节目结束之后啊，有听众朋友在后台给我留言，说：李大夫，您好。有个隐私问题想问您，我今年23岁，身体没觉得有什么问题，但遗精挺频繁的，一周大概四五次，请问这正常吗？是不是病？该如何应对呢？我随后联系到他，给他做了一个详细的解答。那今天在这里呢，我想就这个问题，和所有的听众朋友们，再讲一下。
对于男性来讲，遗精是一件比较多见的事情，它属于是成年男性的一种生理现象。男性在睡眠过程中经常会出现不自主的勃起，如果晚上睡觉盖的被子太厚、太重，就会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。正常成年男性约有90%的都发生过遗精，特别是未婚男青年或者两地分居的已婚男青年，更容易出现遗精。那什么是遗精呢？遗精是指男性没有进行性交而精液自行泄出的病症。遗精分为梦遗和滑精两种。在睡梦中遗精的现象称为&34;，清醒时精液自行滑出的现象称为&34;。梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候，而且梦遗往往是滑精的初起阶段。初起是梦遗，接着就会滑精。两者会相互影响，结果就是身体越来越虚了。遗精的主要原因，是 “精满自溢”。男性进入青春期，随着性发育成熟，生殖器官睾丸就会产生精子，精子和精浆共同构成精液。为了方便大家理解，我举个例子，这就像一座生产繁荣的自动化工厂，精液的制造一经开始，就会逐渐增多，积累到一定数量，体内无处存放，就必须把精液排放出去，这就是遗精。一般来说，成年未婚男子或婚后夫妻分居两地长期无性生活的，一月发生遗精1～2次属于正常的生理现象。如果遗精次数过多，一周数次或者一夜数次并且伴有头昏，精神萎靡，腰腿酸软，失眠等症状的那就是病理现象了，就一定要注意了。对男性朋友来说经常遗精会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调，长期频繁遗精对健康是极为不利的。
那遗精是由什么引起的呢？我在这里把它分为4个方面：
第一个劳心太过。劳神太过，会引起心阳独亢，心肾不交，扰动精室从而导致遗精。常见的症状有少寐多梦，梦中遗精，伴有头晕目眩，精神不振，倦怠乏力，心悸不宁，健忘，面色萎黄，口干，舌质红，脉细数的症状。
戒除方法如下：1.首先远离各种黄源和易诱发手淫的各种因素，删除手机电脑网盘等里面的不良资源 2.每天学习相关文章（如《戒者录》《寿康宝鉴》《安士全书》《当下的力量》等），通过不断学习来转变自己的思想观念，从而提升。
第二个是欲念不遂。年轻气盛，心有爱恋，思慕色欲，导致心动神摇，扰动精室而遗精。
第三个饮食不节。过度饮酒、暴饮暴食，损伤脾胃，湿热酿生，酿生的湿热会扰动精室，也会导致遗精。常见的症状是遗精频繁，有梦或者无梦时都会遗精，排尿时有少量精液外流，小便热赤浑浊，伴有口苦、口渴，心烦，睡不着觉，口舌生疮，恶心，舌苔黄腻的症状。
出现过度手淫的情况，应该减少手淫次数，或是暂停手淫。同时配合适当的锻炼，将心理放松，绝大多数人手淫是不会产生什么后遗症的。包括性功能障碍、不育等，都与手淫没有必然联系。
第四个恣情纵欲。房事过度或者少年的时候频繁手淫，纵欲无度，时间长了肾虚精脱，导致肾气虚或肾阳虚，精关不固，肾不固精从而导致遗精。常见的症状有梦遗频繁，腰酸膝软，心烦，眩晕耳鸣，健忘失眠，形体消瘦，失眠盗汗，脱发，尿不尽，面色枯槁无华，舌红少苔，脉细数。
2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肥肉，多吃牛羊肉和蔬菜及水果。初期尿路感染引起的尿频，多喝水。 3、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人。
中医学上认为遗精“有梦为心病，无梦为肾病”，这个怎么理解呢？就是说用心过度，或者杂念妄想，因梦而引起的遗精大多属于心病。而天生禀赋不足，房事劳累太过，无梦而遗的多为肾病。失眠多梦，心悸心烦者，多为心病；腰酸膝软，眩晕耳鸣者，多为肾病。遗精刚开始的时候以实证居多，时间长了以虚证居多。实证的病因在于君相火旺，湿热痰火下注，扰动精室；虚证的病因在于肾虚不固，劳伤心脾。
以及念佛号如南无阿弥陀佛和南无药师琉璃光如来，如能做到念佛念经，不只可以恢复清净而且可以恢复无量福报 5、千万不要吃一切壮阳类药，保持清心寡欲锻炼身体就是最好的方法 6、不能勃起和早X，说明身体已经很差，这个时候。
最近我调治了一个遗精病患者，这个患者的心理负担很重，经常上网查关于遗精的治疗和调养的方法，其实正常男子一个月遗精一两次都属于正常的现象，这个患者一周遗精两次左右，所以经常会担心自己肾虚。之前看的中医也都是以补肾为主，但是效果并不好。他到我这里来了之后，我详细的来了解了他的情况，我了解到患者多是有梦而遗精，所以这个病就不能再从肾虚来治疗，而应该从心论治。他这个是君火、相火妄动的原因，我给他用了古方清心汤来治疗。患者服药后一个月就遗精了一次，效果不错，继续巩固治疗，目前已经治愈。
一月后的一天，我接诊完所有的患者正要下班，看见他在门口等我，不等我开口，他说很见效，已经近十天没发生遗精了，并给我带了几斤核桃以示感谢。我让他继续坚持服药，直至病愈。
节目最后，我再讲一下怎样避免男性频繁遗精的问题。
第一个注意心理卫生和精神调节，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格。经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，心态平和，不乱发脾气。烦躁着急的时候一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致遗精，心态平和是最重要的了。
第二个注意生活起居，衣裤要稍宽松些，夜晚不要吃的太饱。睡前用温水洗脚，被褥不要过重。另外一个养成早睡早起的习惯。晚上11点到凌晨1点是肝经运行时间，凌晨1到凌晨3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来。很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗精，一般情况下10点睡觉对身体是非常不错的，9点睡觉更好，早睡人才有能力进行造血，血液充足人体各项机能才能发挥作用。再一个要饮食要清淡。遗精的人一般都是阴阳皆虚，一点点上火的食物都会导致遗精，饮食清淡对于遗精的人也是非常重要的。
第三个节制性欲，戒除手淫。不看色情淫秽书刊和影视音像制品。手淫会极大的增加遗精的几率，手淫会导致相火动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精。有的人欲望非常盛，所以一定要学会远离诱惑。
第一，要对手淫有个正确的认识，要以预防为主的同时再采取精神及心理疏导的方法，要加强性教育方面的知识，克服思想过于集中。第二，要有规律的生活，平常要注意生活调节，衣裤不要穿的太紧，要早睡早起，晚上要少吃饭，被褥。
第五个不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。一旦出现问题要及时就诊。
