你是不是总是晚上睡不着觉，特别容易感冒咳嗽，正气伤了怎样补回来，说话声音还小，有气无力的，记忆力也不好，上一秒把东西放在一个地方，下一秒就忘了放在哪里了。大便干燥，而且平时这个嗓子总是痰多，吐也吐不完，以白痰泡沫痰为主，这个就说明了你气虚了
但是说到这里，有很多人就会说我吃了很多补气药，但是没有什么效果，这是怎么回事呢？今天，王大夫就从三个常见的现象来给大家分享一下怎么调理气虚。
但火气太久未消就会转成燥气,所以吃银耳最有效。用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条 问题三:血气不足怎么调理 日常生活中也应该注意饮食调养,比如平时可以多吃一些。
我们先来说一下这个出汗多气虚，大家都知道，这个气具有固摄腠理开阖的作用，如果我们的气不足了，会怎么办呢？就会出现没有办法收敛汗液，如果过没有办法收敛汗液，我们就会排汗
中气不足的治疗药物可以用补中益气汤或补中益气丸治疗，食疗：山药16克白术12克升麻6克煲猪肚汤喝补中益气汤功用补中益气，升阳举陷，主治1脾胃气虚证2气虚发热证3中气下陷证。温馨提醒：要注意睡眠有足够时间；多吃促进。
再一个就是失眠也是气虚，为什么说失眠也是气虚，因为失眠跟这个气郁有很大的关系，为什么呢？因为心主血脉，如果你心血不足了，就会出现气血运行不畅。气血运行不畅，它没有办法到达我们全身各处，就没有办法濡养心神，就会出现失眠的情况
可以从以下几个方面综合调理：服用中药八珍汤，日常用适量热水将20g阿胶融化后加入1个鸡蛋，将鸡蛋蒸熟后即可服用。或使用红参、枸杞、黄芪适量泡水喝，再有就是纠正不良生活习惯。尽量不吃生冷的食物，如凉白开、生鱼片、冰淇。
最后一个，就是痰多气虚，为什么这么说？因为气虚通常是为什么？是因为阳气不足。肾阳就像那蒸笼里面的火气，蒸笼的火气旺了，水汽就蒸发的快，如果蒸笼的热度低了，那么水汽蒸发的就慢，这跟我们的身体是一样的
肺气不足怎么调理补气 1.运动调理 练气功、腹部呼吸能很好的补气。可在家直接练习腹部呼吸，方法是：一只手放在小腹处，全身肌肉都放松，信息通过鼻子吸入同时小腹向外扩张，吸饱满后屏气1-2秒，再缓缓的用嘴巴呼气，同时小腹。
