儿童便秘是由于排便规律改变所致，小孩便秘很厉害怎么办，儿童出现如排便次数明显减少、大便干燥、秘结不通、排便不规律等现象，家长就一定要警惕起来了。那么，遇到儿童便秘怎么办？3月28日是“中国便秘日”，消化内科医生就给家长介绍一种有效的调理方法。
“鼓肚子，哎，鼓鼓鼓，鼓起来，好，休息一下。”
首都儿科研究所消化内科病房内，主管护师李晓一手扶着小满（化名），一手摸着他的肚子。5岁的小满坐在小马桶上，全神贯注地盯着显示屏上两只正在飞翔的小马，一边听着护士姐姐的口令，一边努力控制着肛门肌肉，让两只小飞马按照规定的路线吃掉彩虹糖。
小满体验的“游戏”是一个新的便秘治疗项目——生物反馈治疗。
生物反馈治疗是一种非创伤性治疗，特别适用于便秘患者、大便失禁的患者、排便感觉功能障碍的患儿，避免了手术，无痛苦，安全可靠，不会造成并发症和后遗症。从目前的临床上看，8岁以上患儿的治疗效果更显著。
6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷。
便秘是消化系统的常见症状，是一种长期持续的胃肠功能障碍，可始于新生儿期，并可能持续至成人期。儿童便秘大多为功能性便秘，主要是排便时腹肌、盆底肌及括约肌协调和协同功能不良造成的，常常表现为排便次数减少、无便意、粪便干硬、排便困难、大便失禁等症状。
宝宝长期便秘，你可以试试下面这些办法1、让宝宝多喝水，喝水一定要在每次喝完奶或者吃完饭的半个小时或一个小时后进行，一次尽量保证80ml的水量，喝水要多次适量，不要等小孩口渴了才想起来喂水。2、多吃水果，尤其是润肠。
正常的排便是腹内压和直肠内压增加，耻骨直肠肌和肛门外括约肌松弛，使便便排出。而盆底协调不良的患儿在排便时，盆底肌反常收缩，耻骨直肠肌和肛门外括约肌不出现松弛，即腹肌与盆底肌矛盾运动，导致便便不能排出。
小孩便秘怎么办？1、每日定时如厕训练 斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。2、及时补充水分 纯母乳喂养的宝宝，6个月之内可以少喝水，但是混合喂养和人工喂养的宝宝是一定。
文/邱爽 宁慧娟（首都儿科研究所）
要改善孩子的便秘，应该主要从调整饮食结构，适当增加运动，养成良好的排便习惯来解决。首先是饮食方面，要尽量鼓励孩子多吃绿叶蔬菜，还有白薯，木耳等等富含粗纤维的食品，此外家长还可以选择既含优质蛋白和脂肪，又有润肠作用的。
