立夏之后,天气转暖。你是否时常有这种感觉,食欲不振、挑食偏食?要注意的是,为什么有些人不会吞药片,胃肠功能减弱可能会引起体内铁元素、蛋白质、维生素B12等造血原料不足,长此以往可能会引起甚至加重贫血。
据世界卫生组织统计,全球约有1/4的人口患有贫血,主要是学龄前儿童和女性。贫血的种类主要有地中海贫血、再生障碍性贫血、营养性贫血等,而大多数贫血是由铁缺乏引起的缺铁性贫血。由于这种情况占贫血比例较高,控制缺铁性贫血是达成贫血控制目标的关键。
贫血并非血量减少
贫血就是血量减少了?其实不然,贫血是指血红蛋白低于正常水平,从而不能满足机体需求的一大类疾病。血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质。因其是使血液呈现红色的蛋白,因此俗称血色素。临床上常将其与红细胞压积作为贫血筛查的常用指标。
临床上,一般按照血红蛋白的含量将贫血的严重程度进行分级,如果血红蛋白在90克/升以上,称为轻度贫血;60-90克/升称为中度贫血;如果低于60克/升称为重度贫血;如果患者血红蛋白≤30克/升,称为极重度贫血。
可以教你这样一个方法,先含一大口水,不吞下,让嘴巴鼓起来,再撅起嘴巴塞一粒药进去,然后想象自己的嘴里面只有大口的水,没有药,一口气吞下去,就好了.
缺铁性贫血的病因主要包括生理性和病理性两方面,生理性主要由于铁需求量增加(如儿童、妊娠期妇女、经期女性等)以及摄入量不足(如长期素食或饮浓茶、浓咖啡抑制铁的吸收)。病理情况下的缺铁性贫血主要包括吸收障碍(如胃病使用抑酸药减少铁的吸收),慢性贫血(如消化道溃疡引起食道出血、痔疮出血、子宫腺肌症、子宫肌瘤导致的妇科出血等)。
输血与补铁为主要治疗方法
其实我本人一开始也觉得自己不会吞药,其实就是第一次不敢进行尝试而已,大胆的把药放在喉咙口,吞下一口水自然而然就可以了。
目前,针对缺铁性贫血的治疗,临床上大致分为两大类:
■输血治疗
输血治疗适用于急性或贫血症状严重影响生理机能时。
国内输血的指征是血红蛋白低于60克/升,老年和心脏功能差的患者可以适当放宽至≤80克/升。
那说明你咽不下药是心理因素在作怪。你可以做一下过渡训练:第一步,准备一粒维生素,在吃饭中和要咽的饭菜一起咽下,这应该是没问题的,刚开始也许有点心理障碍,多做几次就控制自如了;第二步,把同样的维生素直接用水。
■补铁治疗
口服补铁:成人宜150-200毫克/天,应于进餐时和餐后服用,以减少药物的胃肠道刺激。铁剂分为无机铁和有机铁,按照给药途径分为口服铁和静脉铁。无机铁常用的是硫酸亚铁,而有机铁主要有琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服溶液等。还有结合铁的中成药如健脾生血片。
口服铁剂时忌与茶同服,否则易与茶叶中的鞣酸结合生成不溶解的沉淀,不易被吸收。建议服用铁剂的同时服用维生素C促进铁的吸收。宜在饭后或饭时服用,以减轻胃部刺激。
针对以上的问题,如果是咽喉部黏膜有炎症,患者一定要积极的消炎,临床上常用的是头孢哌酮注射液或者阿莫西林注射液,当炎症消退之后,患者吞咽就不会再困难了。如果怀疑口咽部有占位性的改变,最好先到医院完善喉镜或者食道镜。
临床上常用的静脉铁剂有低分子右旋糖酐铁、蔗糖铁等。目前认为,蔗糖铁最安全,低分子右旋糖酐铁可能出现严重不良反应。
静脉铁可减少口服铁剂的吸收,所以不能与口服铁剂同时使用。口服铁剂的治疗应在注射完本品的5天之后开始使用。
补铁三大误区不可不知
虽然很多人都知道补铁的重要性,但仍然有不少人对补铁存在一定误区。
■误区一:选择静脉补铁又快又好
一般来说,口服铁剂是治疗缺铁性贫血的首选方法。静脉补铁的缺点主要包括急性并发症多见(如恶心、低血压、过敏反应等),氧化应激损伤,加重感染,抑制白细胞功能,易铁超载,且给药时需要医疗监护。
口服铁剂成本低,相对安全,给药方便,患者可以居家自行服用,不过口服铁剂胃肠道不良反应率高。常出现的胃肠道不良反应,包括恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘等。
吃药咽不下去可以通过改变药的形状来解决,药片咽不下去就把它弄小一点嘛。其实我感觉很多时候咽不下去药片是心理作用,没办法克服自己内心的恐惧。我小的时候,很长一段时间都不会咽药。而且大家都知道,人在小的时候会非。
临床需要根据患者情况及适应症选择如何补铁,不可盲目追求过快补铁而选择静脉补铁。患者需严格遵医嘱进行静脉补铁,以免导致危险状况的发生。
■误区二:血红蛋白恢复至正常水平立刻停用铁剂
缺铁性贫血治疗结束后,每年应至少检查3次血红蛋白和全血细胞计数,若结果正常,则无需进一步治疗,若不正常则应进行治疗。
因此,患者在治疗期间需定期随访,不可随意停药,且严格遵医嘱。
■误区三:多吃红枣补铁,铁锅炒菜补铁
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁,血红素铁多见于肉类产品(如瘦肉、鸭血、动物内脏等),其吸收率可达15%-35%。植物性食物中的铁为非血红素铁,其吸收率低,通常在10%以下。以植物性食物为主的膳食,其铁吸收率通常低于5%,多吃柑橘、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物可以促进非血红素铁的吸收。
不少人都曾被周围人建议,用铁锅炒菜补铁。使用铁锅炒菜过程中,会因为剐蹭增加食物中铁的含量,但这些铁都是无机铁,人体需要吸收有机化合物形态的铁,也就是血红素铁。铁锅中的无机铁吸收率并不高,估计只有3%以下。因此,靠铁锅炒菜补铁并不合适。