炎热的夏天，看着别人穿着裹身裙、露背装清凉出行，有木有觉得是在看一场时装秀？但是当我们偷偷看一眼掩藏在衣服下的鸡皮肤，再看看自己这一身严严实实的装扮心痛到怀疑人生，难道想拥有光滑的皮肤就这么难吗？今天这篇文章就告诉你，如何消灭鸡皮并且拥有又白又嫩的迷人皮肤~
一.定期去角质
鸡皮肤又叫毛周角化症是一种因染色体异常导致的角质化代谢异常的皮肤疾病，具有这种体质的人毛囊周围的角质会增厚，却无法正常脱落，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
它最常出现的部位是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊，并且在干燥的环境及季节里症状会加重，想要改善鸡皮肤最重要的就是去角质。
1.物理磨砂法
物理磨砂法是最主要的，同时也是最常见的去角质方法，主要通过对肌肤角质层的直接摩擦，去掉鸡皮中老废角质，达到去除角质的效果。
①浴盐：这是一种典型的物理磨砂法，可以通过粗细不同的粉末或颗粒，去清除身体的老化及废弃角质适用于所有肤质，在去除角质的同时也不会伤害皮肤。
尤其是天然的深海浴盐是一种含有多种微量元素的浴盐种类，具有更天然的疗效，可用于洗脸、浴足、还能减肥，想要收缩毛孔、去除鸡皮的人来说，最好使用这个种类。
②磨砂手套：实质就是搓澡巾，只是形状不同，去除角质的原理是通过与肌肤的摩擦带走老化及废弃角质，这是一款单纯去除角质的工具使用便利，但无法实现养肤效果。
如何去除鸡皮不再“鸡皮疙瘩” 鸡皮肤保养步骤1,不妨多吃一些富含维生素C的食物,比如番茄,橘子,柠檬,山楂,柑橘等等。 维生素 C能使皮肤减少黑色素沉着,减少鸡皮肌肤部位色素沉着,减少到消除皮肤上的黑斑和雀斑,加速皮肤的还原变白。
2.化学酸类腐蚀法
化学类去角质是利用溶角质的功能修理角质层，常见有BHA/AHA酸类、维生素A类等跟物理去角质相比相对简单一点，并且可以在清洁角质的同时享受诸如保湿紧致、抗衰美白等作用。
①果酸：果酸是从各种水果中提取出来的有效成分，高浓度的果酸具有相当强的渗透力，能够一次性剥落老废的角质，同时还有焕肤的特殊性质，是去角质较为理想的成分。
②水杨酸：水杨酸最主要的功能就是去除老化角质堆积，它能够渗透进入角质层和毛孔，清除毛孔里堵塞的角质，由于水杨酸是油溶性的，所以比较适合油性肌肤。
二.做好保湿补水
除了要做好清洁角质工作，其实改善鸡皮肤很重要的另一步是保持肌肤的滋润度，鸡皮肤大多会出现干燥甚至起皮屑的症状，尤其在干燥的环境或秋冬季里这些症状会加重，疙瘩颗粒看起来更加明显。
所以，想要改善皮肤还需要给肌肤补水保湿，不然肌肤就会由于缺少水分，而变得暗沉没有光泽前面的去角质工作也就白费了。
1.内调补水
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
一般来说内调补水最直接的方法就是喝水，每天八杯水是保持机体正常运转的基本需要，另外要多吃水果，特别是西瓜、梨等含水量丰富的水果也能够起到很好的内调补水效果，保持肌肤水润不干燥。
2.外部补水
去鸡皮肤的小窍门一、鸡皮肤的角质层定期要去除去除 鸡皮肤肤质是代谢不畅所致，一般角质层都会很厚，这是毋庸置疑的。消除鸡皮肤前提就是去角质，对于去角质的产品，大家可不要小看这一点，选择产品最好选择温和的浴盐。
最常见和最有效的方法就是在家里或者是办公的地方放一台加湿器，这样才不至于因为环境的干燥而造成肌肤的干燥缺水，泡澡也是能够起到很好的保湿效果的，只是持续的时间不长。
使用温和的沐浴露，并每天洗澡或淋浴。在擦干身体后，可以使用一些含有尿素、水杨酸或果酸的身体乳液或霜来帮助去除角质层，并促进皮肤更新。特别是安初身体乳，由于其强效去角质成分以及温和滋润配方的加入，在治疗鸡皮肤方面。
三.防晒很重要
大家都知道紫外线的威力大，那么它的威力究竟有多大呢？首先它会晒黑我们的肌肤，紫外线会使潜伏在肌肤深处的黑色素变得异常活跃，如果光照过强，在很短的时间就会看到肌肤晒黑的结果，其次，紫外线还会加重各种肌肤疾病，鸡皮肤就是其中的一种，所以防晒是很重要的。
1.护肤软防晒
肌肤在太阳的直接曝晒下会变黑、变粗糙，而在鸡皮作用之下的肌肤本来就很粗糙了，再被紫外线直接照射的话，只会令肌肤的状态更加不好，所以出门前必须做好防晒。
在出门时可以在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，因为防晒霜中添加了阻隔或吸收紫外线的防晒剂，可以防止肌肤被晒黑、晒伤，达到很好的防晒和防止肌肤粗糙的效果。
2.物理硬防晒
防晒霜虽好，但也不是所有肌肤类型的人群都适用的，比如较为脆弱的敏感肌就不太适用防晒霜，这时对肌肤无刺激的物理防晒就成为了比较有效的防晒方式。
专家指出，要想快速而且彻底的去掉鸡皮肤，还是需要依赖能够去除鸡皮肤的产品，能够治疗鸡皮肤的产品功效是有针对性的，而且效果也比较显著，不像普通的护肤品，其功效比较杂乱，没有针对性，所以也推荐使用有全网销售冠军职称。
物理防晒是最为原始和有效的防晒方式，比如出名打一把遮阳伞、穿一件防晒衣和戴个墨镜等都能够起到很好的防晒效果，对于敏感肌来说是比较适用的不会对肌肤造成负担。
