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金韵蓉《幸福女人的芳香生活》作品简介与读书感悟

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我和金韵蓉老师在一次活动上的相遇,开启了我研究精油的大门。金老师不但很懂精油,而且是专业的心理治疗师,她总是能根据我的体质以及心理状态,给我不同的配方建议。在金老师的帮助下,探索精油世界更加事半功倍,

我和金韵蓉老师在一次活动上的相遇，开启了我研究精油的大门。

金老师不但很懂精油，而且是专业的心理治疗师，她总是能根据我的体质以及心理状态，给我不同的配方建议。在金老师的帮助下，探索精油世界更加事半功倍，这是我切身的体会。

希望这次金老师的《精油全书》（珍藏版），能让更多的人领略精油的奥秘，跟着金老师的“芳香思维”，举一反三，金韵蓉你要的是幸福还是对与错，能轻松地让生活变得更健康、更美好。，

——孙俪（演员）

金韵蓉老师是将芳香疗法的培训正式带入中国市场的领路人，同时她也是资深芳香疗法专家、心理学家、亲子专家、畅销书作者、时尚生活家。《精油全书》也是经过了10年市场检验的系统阐述芳香疗法的经典读本。

2《芳香疗法配方宝典》－－权威珍藏版 著者:瓦勒莉.安.沃伍德 译者:朱慧媛 出版社:世茂出版社 内容简介：芳香疗法三大权威著作之一。这本书之所以广受欢迎，是因为它堪称最完整的『精油处方书』，满足了一般人的实用需求。

金老师拥有深厚的心理学专业底蕴和睿智的人格魅力，温婉内敛、亲和从容，将芳香、色彩等自然能量疗法融于生活美学中，善用文字、讲演和大家分享生活中的点滴幸福、温暖和感动。

下面为大家做一个精油的介绍：

精油：根据它们所含有的天然化学成分，每一种精油都具有独特的功能属性。

精油的本质

精油因植物油腺细胞分布部位的不同，可自植物的不同部位萃取而得，其存在于植物中，因其在植物中只有些微的含量，所以需要大量的植物才能萃取出精油。

当我们用手指搓揉捏挤天竺葵的叶片时，会感到手指上有些黏黏油油、带着香味的东西，那就是天竺葵精油。它是从储存于天竺葵叶片中的腺囊里释放出来的，根据它们所含有的天然化学成分，每一种精油都具有特殊的功能属性，例如：安抚放松、兴奋提神，以及许许多多针对情绪心理、身体器官和身心平衡的功能。

植物精油含有500 种以上不同的天然化学成分，因此属性极为复杂，具有易挥发、气味芳香以及高浓缩度的性质。所以，除了薰衣草和茶树精油以外，绝不可用纯精油直接接触手掌以外的皮肤，即使是薰衣草和茶树精油，也不可直接抹在裸露的伤口上，以免留下棕色痕印。

薰衣草

资源链接：https://pan.baidu.com/s/1CvVKoCdlgMzswmjKk1aMow 密码：8di3 书名：幸福女人的芳香生活 作者：金韵蓉 豆瓣评分：8.0 出版年份：2011-5 页数：226 内容简介：这是一部介绍植物精油和芳香疗法的女性读本。书。

精油的分子包含了阴（负）和阳（正）两种元素。含有较多阴元素的精油为“镇定油”，而含有较多阳元素的精油则为“兴奋油”。但是某些精油也会同时具有这两种性质，如薰衣草精油既能为兴奋油又具有镇定作用。有些植物可自不同部位提炼出功能不同的精油，以苦柳橙树为例：

自苦柳橙花瓣中所提炼出的精油，称为“橙花精油”；

金韵蓉《幸福女人的芳香生活》作品简介与读书感悟

自苦柳橙果皮萃取出的精油，称为“苦柳橙精油”；

金韵蓉，Tammy Liu，曾经在医院从事心理咨询工作十余年，最初为儿童心理和行为治疗：接着是青少年的学校辅导；最后，专职解决婚姻问题。暂别心理咨询工作之后，转而研习和心理治疗有关的艺术治疗领域。举凡牵涉到视觉治疗的色彩心。

自苦柳橙树的叶片与嫩枝萃取的精油，称为“橙叶精油”。

可萃取植物精油的部位

花朵：玫瑰、茉莉、橙花、莲花、紫罗兰、德国甘菊等。

青草：柠檬草、香茅等。

茎叶：几乎所有的唇形科植物，如：紫苏、快乐鼠尾草、牛膝草、马乔莲、香蜂草、广藿香、迷迭香、欧薄荷、百里香等。

果实：柠檬、佛手柑、莱姆（青柠）、柳橙、葡萄柚、杜松莓等。

根茎：白芷根、缬草、生姜等。

种子：芫荽、豆蔻、黑胡椒等。

木材：杉木、檀香木、紫檀、松木等。

树脂：乳香、没药、安息香、甘松香、榄香脂等。

柠檬

精油的神奇能力

植物精油主要具有以下三个方面的功能。

01药理方面

指精油在血液循环的运作。

精油分子的结构非常复杂，包含数百种不同的天然化学物质，这些成分会经由血液循环运送至身体各个部位，和人体内的化学成分产生反应，影响荷尔蒙分泌和酵素的运作，进而影响生理功能。

02 生理方面

指精油对人体系统和器官的帮助。

1、《做情绪的女王》内容简介： 本书是美容女王张晓梅女士第一本主打心理美容的作品，所涉及内容突破了美容与魅力领域，而是直至女性内心的情绪症结，如焦虑、压抑、自怜、妥协等等。张晓梅女士以多年来从事女性美育教育的经验以。

精油的部分天然化学成分和身体某些部位关系密切，这些精油分子能有效作用于人体，产生安抚震惊、兴奋提神等功效。

03 心理方面

记得多年前，出差在机场看到《幸福女人的芳香生活》这本书，是台湾心理学专家，也是知名的芳疗师金韵蓉所著。源于好奇，购买了此书，只当是打发时间的读本罢了，没想多年后居然与精油结缘，才想起来缘起是那本书。不要再等。

指精油经由神经系统对香气的刺激反应而影响情绪和心理。

传递到脑部嗅觉区及周遭系统的精油香气分子，能刺激中枢神经系统的反应，影响情绪和心理。

茉莉

根据萃取部位的不同，植物精油除了具备上述三个层面的理疗功能，对于细胞和生理组织还有促进再生、活化的积极作用。

金韵蓉《幸福女人的芳香生活》作品简介与读书感悟

因此，植物精油有助于提高身体的自我免疫能力，对抗疾病的入侵。

总之，植物精油能帮助我们在药理、生理及心理上取得平衡。

植物精油进入人体发挥疗效的路径有两条：一是通过嗅觉发挥作用；二是经由皮肤吸收发挥作用。

《精油全书》（珍藏版）

定价：98.00元

2020年6月出版

本书是国际芳疗大师30年持续钻研、实践的经验集成，以专家的视角、大众的语言，梳理精油和芳香疗法来龙去脉，精油的本质、萃取部位和方法、疗愈功能、运用方向，精油的分类及代表单品，精油的辨识选购、保存和注意事项等，帮助你构建学习芳香疗法的科学逻辑。本书重头戏，是金老师精心推荐“珍藏级”芳香单品（48种单方精油、27种常用媒介油、5种媲美精油的优质纯露），以及“芳香进行式”（全景式芳香生活指南，从泡浴、足浴、手浴，敷布、按摩、吸嗅、喷雾、护肤，日用保养品DIY）。除了基本信息，更有大量专业芳疗师亦未曾触及的独家秘籍；不论你的水平是进阶还是入门，都不能错过。

校审 | 赵卫平、吕玥柔

终审 | 张谦、李弘

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