中青年患者人数或将提高，如何治疗？
血压接近上限怎么预防，中国是高血压人数较多的国家。据2022年卫生部门统计，我国高血压人数已达到2.45亿。18岁以上患高血压的居民占27.9%。从发病原因看，高血压具有一定的遗传性，很多高血压患者有家族病史，属于原生性高血压 。然而，更大比例的发病是由遗传、环境、生活习惯等因素共同作用的，属于继发性高血压。
中国是高血压人数较多的国家。据2022年卫生部门统计，我国高血压人数已达到2.45亿。18岁以上患高血压的居民占27.9%。从发病原因看，高血压具有一定的遗传性，很多高血压患者有家族病史，属于原生性高血压 。然而，更大比例的发病是由遗传、环境、生活习惯等因素共同作用的，属于继发性高血压。
高血压的预防主要原则为：1.养成良好的生活习惯，培养健康的生活方式。2.提倡低盐低脂饮食3.适量运动：提倡进行有氧运动，控制体重4.戒烟限酒5.保持良好的心态：避免情绪激动，缓解紧张的心情，减少心理负担，保持积极乐观的。
胡大一认为，新标准实施后可能会诊断出更多的中青年患者。他强调，对于血压值在130/80 mmHg~140/90 mmHg之间的中青年高血压患者，建议不一定马上用药，而是采用有效控制高血压的五大处方，即药物处方，运动处方，营养处方，精神、心理、睡眠处方，戒烟限酒处方。
以下具体介绍如何预防高血压:一、合理化饮食饮食要清淡、均衡，多食高纤维食品，减少进补、甜食和高胆固醇的饮食。高血压的预防要注意科学饮食，减少钠盐的摄入量，多吃新鲜的蔬菜，喝500ml的牛奶，可以补充钾mg和400mg的钙。
6个习惯预防高血压
1、很多朋友会误认为即用药物的方式来降血压，其实医生更提倡的是用非药物的治疗手段来降血压。具体来说饮食和运动锻炼，首先要做到低盐低脂的饮食，每天的食盐量要小于6g，同时进食的脂类的食物要尽可能的减少。除了饮食控制。
综合科技日报、长江日报、人民日报
