感染综合科主任医师李侗曾。
快来听听专家怎么说↓↓↓
如何学会吐痰，在新冠核酸检测中，目前最常用的有口咽拭子和鼻咽拭子两种采集方式。按照规范化要求，采集操作人员要穿戴包括一次性帽子、N95防护口罩、防护服、防水靴套、乳胶手套、护目镜或面罩在内的个人防护用品。
在新冠核酸检测中，目前最常用的有口咽拭子和鼻咽拭子两种采集方式。按照规范化要求，采集操作人员要穿戴包括一次性帽子、N95防护口罩、防护服、防水靴套、乳胶手套、护目镜或面罩在内的个人防护用品。
咳出痰时，很多人觉得吐痰有损形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉咙。对于这种做法，专家并不认同。除了吃一些食物化痰以外，将痰排出也是排毒的一种。嗓子里有痰一定要咳出来，不然反而会形成堵塞，使病菌往下走，形成更大。
操作人员要核对被检测人员信息，检查病毒保存标本管有效期、密闭性，保存液有无变色。拭子袋密封完好，并将检验条码贴于标本管上。
因此，最简单直接的方法就是做呼吸动作。由于声带没有闭合，痰液排出更彻底；2、患者需要保持咽部和呼吸道湿润，尽量喝热水或吸入热蒸汽，有助于咽部排出痰液；3、饮食中不要吃味重的食物，否则痰液会变得粘稠，导致不断。
怎样采集口咽拭子？
在采集口咽拭子时，被检测人员头后仰，摘下口罩，张大嘴，充分暴露口咽部。
怎样采集鼻咽拭子？
拭子插入并非沿鼻孔方向，而是与被检查者面部垂直的方向，要将拭子头送至鼻咽后壁采集。
另外要到空气比较新鲜的环境中，适当的做深吸气，在憋气将气道内的痰液使劲在咳出，可以促进气道纤毛的运动，利于排痰。此外就是服用去痰、利痰的药物，比如可以选择羧甲司坦口服液、氨溴索糖浆、棕色合剂等。不会吐痰时想。
采样前要注意什么？
市民采样前30分钟做到不喝饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖，采样前避免口腔内有食物残渣。
“正确吐痰三步曲”：“1、将痰吐在纸巾上（或清洁袋内）；3、揉成团状（以防病菌扩散）；3、就近扔入垃圾桶（如一时找不到垃圾桶，可先放置随身包内）”。
采样时要注意什么？
回你这问题倒还真容易难倒人啊。你怎么不问痰是从哪里来的啊?首先,急性病毒性咽喉炎只是被引发的疾病,真正的根源在于鼻炎。换句话说,你有鼻炎了。你看到的黄痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处,如果通过口腔吐。
采样时应该等待核酸采集人员完成双手消毒，拿出新棉签准备采样时再摘掉口罩。
采样时尽量与医务人员的操作台保持一定的距离，尽量不要用手触碰操作台，也不要把个人物品放在操作台上。
采集过程中可能出现鼻部酸痒感，刺激打喷嚏，可立即用提前备好纸巾或手肘遮挡。
采样后要注意什么？
核酸采集后，市民及时戴好口罩、立即离开现场。
像我吐痰的能力就很强 首先要在咽喉部慢慢聚起一口浓痰,然后气沉丹田,再将气运至咽喉部,将痰挤出,这时痰就到达口中,将痰含在嘴中酝酿大约10秒钟,然后张开你的樱桃小嘴,将痰从你的嘴中迸发出来,这时你就可以看到你人。
避免在采集地点周围吐痰，呕吐。
采样结束返回家中后，要立即用肥皂或洗手液清洗双手。
转自：BRTV新闻
