高血压不好,但是血压低了也不行。低血压是指体循环动脉压力低于正常的一种状态,一般可分为病理性以及生理性。起病原因与营养状况有关,另外一些疾病也会导致血压偏低,最常见的有贫血、恶性肿瘤、心脏病或心力衰竭等,患者会出现四肢无力、头晕、出冷汗、心跳加速、甚至休克等症状。
很多小伙伴不知道血压多少算是低血压,更不知道低血压的时候该怎么办,下面详细为大家介绍一下。
血压值多少为低血压?
正常人的血压可以分为收缩压和舒张压,收缩压正常范围是140,90,而舒张压正常范围是在90~60毫米汞柱之间,但是由于每个患者体质不同,收缩压和舒张压的正常,范围值也略有区别。剧烈运动、情绪激动、年龄等因素均可导致血压。
低血压会有哪些症状表现?
正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg,脉压30~40mmHg。2.异常血压 (1)高血压:未使用抗高血压药的前提下,18岁以上成人收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。(2)。
一、全身乏力
人体正常血压值范围表1 人体血压的正常范围高压在90-140mmHg之间都属于正常范围,低压在90-60mmHg之间也是在正常范围。如果血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压,当单纯的高压高于140mmHg,但是低压低于90mmHg,可以诊断为单纯收缩性高血压,见于。
这是低血压最常见的症状之一,患者即使休息非常充足,也没有过度劳累,可是仍旧会出现全身没有力气的情况,尤其是早上醒来的时候,精神不佳,全身乏力,尤其是四肢,总自我感觉没有一丝力气,整个人懒言懒语。
二、食欲减退
也就是血压“正常高值”。根据 世界卫生组织治疗指南,高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg),舒张压≥12.0Kpa(90mmHg),这就是血压“正常高值”尚未达到高血压诊断标准,就不是高血压,这样如果无靶器官损害,也。
还有部分低血压患者,他们会出现食欲减退的情况。低血压人群,很容易被一些负面情绪所控制,整日心情压抑、忧郁以及精神疲惫,这些状态都会改变他们的饮食习惯。还有的低血压患者会出现特别挑食的情况,只有在吃一些较为刺激性食物的时候才有胃口吃东西。
三、头晕头痛
头晕头痛以及以及直立性眩晕,都是低血压等较为常见症状,血压下降的时候,体内的血液循环较为缓慢,影响到心脏以及大脑的供血,患者会出现头晕症状或者头部有沉闷不适感,还有患者会在后脑勺,以及太阳穴两侧出现搏动性胀痛的症状。
四、烦躁失眠
低血压患者,在日常中的性情较为急躁,情绪低落,性格较为敏感,睡眠也会出现很多问题,一般表现为入睡困难、睡眠不实、易惊醒,以及一整天都没有精神,这与大脑皮层功能出现紊乱有关。另外大部分患者的记忆力比较差,很容易忘记眼前的事,却对过去的事,记得特别清楚。
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出现低血压怎么办?
低血压患者可以吃一些调节血压的滋补品,比如生脉饮、黄芪,以及人参。适当增加每日的食盐摄入量,同时要多喝水,这样能够增加血容量,达到提高血压的效果。
正常情况下,理想血压为收缩压<120mmHg、舒张压<80mmHg,正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正常,从而提供各组织器官足够的血量以维持正常。
饮食上要吃一些补气血的食物,如大枣、桂圆、人参、当归,这些食物有着养心益血的效果。
另外要吃一些富含蛋白质、铁维生素C的食物,比如蛋黄、瘦肉、猪肝、牛奶之类,能够有效纠正贫血,改善大脑的供血量,达到提高血压的效果。