现如今，随着生活习惯及饮食结构的改变，胆结石的发病率明显增高。数据显示，目前我国人群中胆结石的发病率约为10%，怎样使胆结石变小消失，并以女性居多。据经济日报-中国经济网健康频道了解，胆结石就是胆囊结石，是指胆囊内发生结石的疾病。生活中，哪些习惯容易引起胆结石呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。
不吃早饭
大鱼大肉
大鱼大肉属于高脂、高糖、高胆固醇“三高”食物，如果在短时间内大量食用引起胆囊剧烈收缩，可使原本静止的结石排入胆囊管，诱发胆绞痛、胆囊炎。
肥胖女性
1、胆结石的形成与很多因素有关，是环境的因素、遗传因素，以及个人生活方式共同作用的结果，正常情况下，人体肝脏会分泌胆汁促进脂肪等物质消化，在不健康的饮食及生活方式的影响下，可能引起胆汁分泌紊乱、胆汁成分改变等情况，。
女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高;雌激素又影响胆囊排空，引起胆汁淤滞，这样极易形成结石。
1、饮食结构不合理。研究表明，饮食结构中油腻的食物富含大量的饱和脂肪酸，要消化这些油腻的食物，机体就会分泌大量的胆汁，胆汁分泌过多，就可能会诱发胆囊结石的形成。2、饮食不规律。有的白领工作人员因为忙于工作，常常没有。
不爱运动
喜欢呆在家里，运动和体力劳动少，时间久了胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
1、环境相关。某些地区或者地域的人，胆结石发病概率比较高。2、生活习惯相关。长期高脂肪饮食，平时不运动、不吃早餐，餐后呈蜷曲体位不利于胆汁排泄。3、个人体质相关。体质肥胖、有肝硬化病史，家族有相关胆结石遗传的因素。
多次妊娠
体重波动大
美国肯塔基大学的医学专家发表的研究报告说，体重出现大幅波动时，特别是在体重反弹阶段，人体容易积聚脂肪，引发新陈代谢异常，从而形成胆结石。报告还指出，体重大幅波动次数越多，患胆结石的风险就越大。
糖尿病患者
如下为诱发因素：1.长期的高蛋白，高脂高热量的饮食。2.不按时进餐，胆囊长时间不能得到排空。3.胆道的感染因素，如蛔虫的感染，胆管阻塞，胆囊炎，刺激胆囊壁、胆管，胆汁的改变，形成结石。4.多次妊娠,某些药物长期口服，。
Ⅱ型糖尿病患者是胆结石的高发群体，病程越长结石发生率越高，且糖尿病和胆结石可相互加重影响。
