手心脚心发热一招解决,“中医有一个症状方面的专业术语,叫作“五心烦热”,在夏日尤为常见。按照老百姓的常识,人只有一个心,哪来的“五心”?
“五心”指的是心胸、双手手心和双脚脚心,“五心烦热”是临床常见的症状,多发生于夏季,一般午后或夜晚多发,通常表现为心烦意乱、难以入眠、自觉手心和脚心发热,需要把手脚伸出被窝,甚至贴在冰凉的墙面才会略感舒服。
阴气不足,阳浮心头
与普通发热带来的体温升高不同的是,当触摸五心烦热患者的手心、脚心时,体温却并不一定真的升高了,这是怎么一回事呢?
这种症状应该选择合适的药物和良好的饮食习惯,生活习惯来缓解。晚上手心脚心热睡不着2 中医将手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。1、疳积脾虚,手足心发热 第一个原因就是饮食方面不节制,又是饱一顿又是饿一顿,这。
据中医古籍《太平圣惠方》,五心烦热的原因为阴气不足,阳气有余。
人体内存在阴和阳,阳主动,阴主静,既彼此依存又相互制衡。从中医理论来讲,午夜12点,即子时,阴气处于一天的顶峰,而阳气处于一天的低谷;子时过后,阳气渐渐增强而阴气逐渐减弱;至中午12点,即午时,阳气达到顶峰,阴气降至低谷;午时过后,阳气渐渐衰弱而阴气渐渐增强,直至子时,阴气又到达顶峰,如此周而复始。
您好,手心脚心发热,不知道出汗吗?一般手脚心发热中医考虑属于阴虚火旺情况,可以吃点知柏地黄丸治疗下,如果大便稀可以改为六味地黄丸,平时不能熬夜,少喝酒,少吃辛辣,
正常人体的阴阳与四时、昼夜同步。白天,阳气旺盛,在外抵御病邪;阴气在内,营养周身,从而精神充沛利于活动,是为主动。夜晚,阴气主导,阳气入内,从而得以安然入睡,一夜安眠,是为主静。
然而,这一切的发生都要建立在阴与阳平衡的基础上,若是阴阳失调,人体就会出现相应症状。如午后阳气渐入于里,夜间阳气行于里,而阴虚者阴气不足,不能与入里的阳气相平衡,就会出现阳气偏亢的现象,故而出现体感燥热,甚至进一步出现心烦不寐等症状。
除一天之中的阴阳变化,季节的更替也是同样的道理。中医将四季(春、夏、长夏、秋、冬)与五脏相对应,心与夏相应,夏天为心阳最盛的时刻,此时如果阴虚的话,更加约束不了旺盛的心阳,体现出来的就是“五心烦热”了。因此,平素嗜食辛辣,长期熬夜以及血虚、阴虚体质的人在夏季要更加注意养护阴血。
清淡饮食,规律作息
虽然五心烦热的主要病机为阴虚阳亢,但治疗疾病时,不能仅以单纯的“阴虚”去诊断,也不能一味“滋阴”。五心烦热的具体证型,根据病因及患者身体素质的不同,大体分为阴虚火旺、血虚有热、邪伏阴分及火热内郁,其具体表现和治疗原则各有不同。
阴虚火旺型常见于更年期妇女,主要表现为午后手足心非常热,想用手抓取凉的东西,睡觉时爱把脚伸到被子外面,还可出现盗汗、颧红、腰膝酸软、口燥咽干,以及舌质殷红、光剥少苔、脉沉细数等。此因脏腑阴阳失调,导致内生虚热,从而出现手足心发热。
如若症状较轻,则不要过度劳累,避免熬夜,平时忌食辛辣之品和羊肉等热性食物,多吃一些银耳莲子粥、冰糖雪梨、莲藕、桑椹、黑豆之类的食物。
血虚有热型多见于产后妇女或者血液病的某个阶段,表现为午后自觉手足心热,稍稍活动就加重,精神疲倦,浑身乏力,食欲差,不想讲话,心悸,头晕,舌质淡,脉细弱或细涩。此为血虚无法推动全身的血液运行,久之使气机运行不畅,气郁生热。
在药物治疗的同时,还要注意补充一定数量的富有营养的食品,多晒太阳,呼吸新鲜空气,以促进体质的恢复。手心脚心发热怎么办 首先可能是因为身体不注重保暖,经常会在温度低的天气中穿着较少,导致身体发寒,从而引起了手脚。
中医认为“肝藏血,脾统血”,故治疗当以养肝健脾、补益气血为主,四物汤或当归补血汤主之。症状较轻者宜早睡早起,生活规律,多吃一些大枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、木耳等补血之物。当归生姜羊肉汤亦是药食两用的良方。
邪伏阴分型一般表现为手足心热,心烦,睡不着,伴有低热,晚上发热、早上退,心烦也会随之减轻,食欲尚可,但形体消瘦,舌质红、少苔,脉弦细略数。多见于热病后期,邪气还没有去除干净,人体消耗的气阴也仍未恢复,此时热邪熏灼,而成五心烦热。
1.调节情绪 不良情绪是诱发手心脚心发热的常见原因,所以大家在面对手心脚心发热的时候一定要及时的调节个人的情绪,避免情绪过于激动对身体造成刺激,诱发手心脚心发热的问题。2.起居调理 注意养成良好的作息习惯对于手心脚心发热。
治疗当以养阴透热为主,青蒿鳖甲汤主之。此型患者因处于热病后期,应注意多休息,忌劳累,禁食辛辣、刺激性食物,禁暴饮暴食等,平时可多喝一些小米粥顾护胃气。
治疗当以疏肝解郁为主,火郁汤主之。若兼有思虑过多、心神溃乱、烦躁不寐,则可用茯苓补心汤安神除烦。此类患者平素应保持心情舒畅,少发脾气,少吃火锅、烧烤、辛辣食物,夏季多吃一些梨、西瓜之类的水果,也可以用菊花、龙胆草等泡水喝。症状轻者可以服用一些加味逍遥散缓解。
五心烦热是临床十分常见的症状,以阴虚常见,血虚、邪伏、火郁亦为可见。症状较轻者可先自行食疗,加之作息规律,清淡忌口。症状较重者,务必及时就医。
本文选自《中医健康养生》2022年7月刊