腱鞘炎是指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，又被称为“弹响指”、“扳机指”，是临床上常见的一种手部疾病。由于肌腱行于腱鞘内，局部血液循环较差，当人体处于某种运动姿势，长期运动后会导致腱鞘摩擦，出现无菌性炎症，跟腱炎怎么治好，称为腱鞘炎。如拇指腱鞘炎，长期活动，重复一个动作会导致局部疼痛，且按压痛较明显。腱鞘炎发展到后期会出现腱鞘囊肿，即产生包块。
近几年来，腱鞘炎已经逐渐成为一种发病率很高的骨科疾病。很多人对这种症状不是很了解，从而耽误治疗。
腱鞘炎
跟腱炎的预防 1、穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中，注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和。
那么腱鞘炎是如何形成的呢？
一、长期的腱鞘劳损
这是腱鞘炎的最常见病因，主要是因为手指长时间的活动不得休息或短时间内频繁的伸屈，导致肌腱在骨性纤维管内反复的摩擦或挤压而形成损伤性炎症。
热敷、按摩、针灸、冲击波等局部理疗，可以有效促进跟腱处的血液循环，有助于局部炎症因子的吸收。4、药物治疗 例如：非甾体类消炎药，可以起到消炎止痛的作用。5、局部封闭治疗 跟腱炎导致患者局部疼痛较重时，可以局部注射糖。
二、寒凉的刺激
腱鞘炎的治疗：
1、如果患有跟腱炎，建议日常以静养为主，避免过多的走动或者过度的剧烈的运动。日常可以适当的使用热水进行泡脚，用手按摩跟腱部位，可以有效地帮助舒筋活络。2、症状严重时，可口服非甾体类消炎止痛药，缓解疼痛。3、另外，。
如果说病人肌腱炎，腱鞘炎比较重，影响肢体的活动，可以考虑应用微创小针刀治疗，行腱鞘剥离以及炎症的肌腱松解，从而恢复病人正常的生活，工作。
出现跟腱炎的情况后，选用消炎止痛的药物，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋。日常生活中，一定要注意多休息，避免负重，合理的进行一些运动，避免局部受凉等情况的发生。
