这两天气温爬得越来越快，街上妹子们开始露腿，肌肉男露胳膊，又到了不瘦都不好意思出门的季节。
为什么比我练得好的人还比我瘦？
为什么比我肌肉大的人也比我瘦？
如果你想判断你的身体有没有腹肌，你可以数一数。一般来说，这是由于腹部肌肉较多，这是长期训练或锻炼的结果。此外，运动有益于你的健康，可以增加你的抵抗力。在这段时间里，必须注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，。
为什么比我力量比我大的人都比我瘦？
想要腹肌先要拥有足够瘦的腰部，当体质低于10%的时候，基本上腹肌就会显示出来，也就是说每个人都有腹肌，每个人都有腹横线。只是每个人腹肌大小不同，并且脂肪不同才会有显露和没有显露之分，只要是足够瘦的时候，腹肌就会。
其实反过来想想就清楚了，可能就是因为你体脂高、胖，才会练不好、肌肉不明显、力量也被绊住了。
连体脂都减不了，还谈什么腹肌
想要腹肌，首先看肌肉量？
看肚脐眼的位置：如果肚脐眼在第三排腹肌的中间位置，就是六块腹肌。如果肚脐眼在第三排腹肌的下面位置，就是八块腹肌。六块腹肌和八块腹肌还有一个很明显的区别，那就是腹肌的大小不同，六块腹肌的人肌肉块大小是要大于。
NO，大错特错！
:一般来说,人类正常情况的腹肌是8块.,但是大多数没经过刻意练习的人一般是肉眼能见的4-
想要腹肌，想要肌肉线条。
首先要看的是你到底胖不胖。
你会发现，很多瘦瘦的妹子，在家做两天平板撑腹肌比你都明显，——瘦就算了，肌肉也比我练得快，难道我注定没有好身材基因？
你会发现，很多瘦瘦的妹子，在家做两天平板撑腹肌比你都明显，——瘦就算了，肌肉也比我练得快，难道我注定没有好身材基因？
看肚脐以上，如果肚脐以上有四块，那么就是“六块”，如果肚脐以上有六块，就是“八块”。 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以。
实际上要论肌肉多，可能还是你多，但是瘦子的脂肪层薄，肌肉线条就很容易一练就分明了。
看肚脐以上，如果肚脐以上有四块，那么就是“六块”。如果肚脐以上有六块，就是“八块”。
你脂肪层厚厚一层跟棉被一样盖住了肌肉，就很难出线条，俗称“脂包肌”。
男生和女生要想拥有腹肌马甲线，体脂分别为多少才行呢？
瘦跟壮从来都不冲突，想要穿衣显瘦脱衣有肉的好身材，低体脂和肌肉量是相辅相成的。
