预防高血压的六大措施，人上了年纪后就会出现各种各样的慢性病，其中高血压是最常见的一种慢性疾病，总是会在生活中突然出现，并且造成各种严重的症状。高血压一般是无法彻底治愈的，因此也就需要长期进行控制才能够避免高血压问题进一步加重，这种时候也就需要选择正确的控制方法。
控制高血压的方法都有哪些？
1、服用降压药
长期服用降压药是最常见的高血压控制方法，因为在患有高血压之后服用降压药能够持续稳定的控制血压，不容易使血压出现波动，但是在这种过程中需要坚持服药，一旦停药就有可能会对血压造成负面影响，反而容易使血压波动过大。长期服用降压药的基础上，患者还需要观察药物的使用情况以及副作用，一旦出现明显的变化，还需要根据自己的情况来进行调节。
2、补充钾离子
2、生活或者工作中，适当的休闲，让自己的内心平静下来，身体放轻松，高质量的睡眠。3、吸烟是绝对需要避免的，烟瘾重的朋友，尝试减少吸烟，或者戒烟。4、肥胖的朋友，开始减肥吧。5、药源性高血压，停药可逆转。合理用药。
3、放松情绪，控制压力
4、控制血脂和血糖
5、排除危险因素
2、生活或者工作中，适当的休闲，让自己的内心平静下来，身体放轻松，高质量的睡眠。3、吸烟是绝对需要避免的，烟瘾重的朋友，尝试减少吸烟，或者戒烟。4、肥胖的朋友，开始减肥吧。5、药源性高血压，停药可逆转。合理用药。
1、《不用药物就能控制高血压？试试这十种方法运动可以控制血压》寻医问药，2018-01-29
