咳嗽是很多人感染新冠之后的主要症状。很多人可能高烧退了好几天,咳嗽却一直不见好。
咳嗽并不是什么“新鲜”的症状。很多人以前感冒时,也很容易一咳就咳好几个礼拜才好。
人体在感染某种病原体(如新冠病毒)之后,病原体会攻击呼吸道黏膜,使呼吸道分泌物增多,进而刺激喉部的咳嗽接收器,咳嗽中枢随即产生干咳或者咳出痰液的反应。
受损的呼吸道黏膜往往需要一段时间来恢复,因此咳嗽也会持续一段时间。那么,我们可以做些什么来止咳吗?需要用药来止咳吗?或者吃些什么可以缓解“咳咳咳”吗?
对于大部分人来说,新冠感染之后的症状,十几年了一直干咳,比如发热、咽痛、肌肉酸痛等,会随着我们免疫系统有效清除病毒后恢复正常,咳嗽也不例外。
作为一种咳嗽中枢引起的反射动作,咳嗽有利于清除呼吸道分泌物。
如果CT显示肺部由慢性支气管炎引起的久咳不愈,这时候需要服用消炎类药物以及止咳化痰类的药物。消炎的药物,需要根据痰培养的结果选择合适的抗生素,另外,还需要服用肺力咳合剂或者氨溴特罗口服溶液、盐酸氨溴索进行止咳化痰。
因此,如果只是偶尔咳嗽一下,或者咳嗽的程度并不影响休息和生活,我们可以不做处理。
一般,在3~4周内,咳嗽可以自行痊愈。
很多时候,咳嗽很难让人忽视。一说话,就咳咳咳不停,一睡觉,就咳得难以安睡。因此,缓解咳嗽症状也是很多人的亟需解决的问题。
不过,最好别一开始就用止咳药。止咳药也存在一定的副作用,大多止咳药物都不可用于6岁以下儿童。
常用的镇咳药如右美沙芬,可能让人头晕、头痛,昏昏欲睡,白天以及需要开车的时候慎用;另一种止咳药福尔可定,也会让人头晕嗜睡,严重高血压、冠心病、肝脏疾病患者禁用该药。
针对于这种情况,需要使用支气管扩张剂和糖皮质激素来进行缓解,比如成人可以直接吸入信必可,如果是儿童,需要雾化吸入硫酸特布他林以及布地奈德。另外,出现了肺部的肿瘤,也有可能会导致咳嗽久治不愈的现象,做胸部CT往往可以。
此外,止咳药也要避免与祛痰药一起使用,容易让痰液阻滞,难以排出。
食补可以多吃萝卜、薏仁粥等。3.风热咳嗽:咳嗽频繁剧烈,气粗或咳声嘎哑,且咽痛、痰黄黏稠不易咳出,伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的,为风热咳嗽。药物可以考虑复方甘草合剂、银黄口服液等,食疗推荐鲜藕汁和梨汁。
因此,建议先使用非药物方式来止咳。
那么,有哪些方法可以一试呢[1]?
1. 多喝温水
这可不是一个没用的建议!(虽然你可能已经听腻……)
充足的液体有助减少咽喉的黏液,喝温热一点的水可以有效地舒缓咽喉,暂时缓解咳嗽。
除了热水,热汤、热茶、热饮也可能可以起到相似的效果。
2. 加湿空气
干燥的空气会刺激咳嗽接收器,产生咳嗽症状。所以,可以在室内使用加湿器来增加空气湿度,减轻咳嗽。
不过,一定要定期清洁加湿器,否则容易滋生细菌、真菌,反而加剧咳嗽。加湿器中只需添加纯净水即可,不要添加香氛精油等其他的东西。
3. 洗个“蒸汽浴”
久咳不愈只能:1,积极进行消炎治疗,炎症消除了痰液才能逐渐减少。2,购买深圳生产的”舒特宝“牌 “贴身按摩棒”一个。(商人要价200元还价50元后80元成交。)3,震动排痰采用平躺在床上的姿势。排右肺叶以及右侧面痰。
生病的时候很多人抗拒洗澡,认为洗完澡容易着凉,让症状反复。
其实,在做好保暖措施的前提下,洗个热水澡,对缓解咳嗽有很大的帮助!
不过要注意水温,以及不要洗太久,防止温度和湿度过高,引起头晕。觉得累的话,可以坐着洗。
4. 吃点蜂蜜或含服硬糖
5. 不抽烟、也不吸二手烟
抽烟不仅会损害呼吸道和肺组织,更可能加重咳嗽的症状,甚至久咳不愈。二手烟的烟雾也会让人咳嗽不止。
因此,不仅是新冠感染后不要抽烟,平时也要开始戒烟,才能更好地应对新冠病毒。
本着药食同源的思路,很多食物经过烹调,或许可以有效地帮助减轻症状,利于更快地恢复。
食谱1: 蜂蜜柠檬热饮
配方:柠檬1~2片,蜂蜜10~20毫升,陈皮1片
做法:先用少量热水泡开陈皮,加入柠檬和蜂蜜后,再加热水搅拌即可。
食谱2: 盐蒸橙子
配方:一个橙子,些许盐
做法:橙子在盐水中泡一会儿,洗净后,在顶端切开一个盖子,果肉上撒一层盐,再把“盖子”盖上。中小火蒸10分钟左右即可。
食谱3:无花果冰糖水
配方:干无花果30克,冰糖10克
做法:将洗净的干无花果入锅加水,再加冰糖,煮开即可。
食谱4:马蹄甘蔗排骨汤
配方:马蹄200克,甘蔗500克,排骨500克,其他蔬菜
适用于久咳不愈者。 咳嗽者饮食应该以清淡为主,少吃肉类,多吃蔬菜和水果,同时一定要多饮水,禁止食用冰凉食物和饮料。 我是医心雕龙,我来回答!咳嗽老是不好怎么办? 其实咳嗽是一种常见的呼吸道症状,其本质上是一种人体的自我。
做法:排骨焯水洗净放入锅内,放入马蹄、甘蔗、胡萝卜、玉米等,加水煲汤。食用前加入适量盐和味精调味即可。
如果出现咳嗽总不好的患者一定要到医院去做影像学检查。首先,排除结核肿瘤非常凶险疾病,如果是过敏性的气道炎症可用相关的检查,比如做过敏源的测试,或者是气道高反应性的测定,能够确诊。其次,胃食管反流引起的咳嗽有相应。
也欢迎各位读者转发与留言,补充您认为有效的“方子”,帮更多的人缓解“咳咳咳”的不适,找回清爽。
[1].
[2].康复指导手册: COVID-19相关疾病的自我管理(第二版),世界卫生组织
[3].来源于健康中国公众号。
【编辑:高阳】