随着电脑、手机的大量使用，大家面对电子屏幕的时间越来越长，2022最新版中学生眼保健视频，眼睛有时候会觉得干涩不舒服，这是怎么回事？广西医科大学第一附属医院眼科医护团队为您科普“干眼症”。
什么是干眼症？
人的眼球表面有一层水，这就是泪膜，最外面被油脂包裹着。泪膜就像面霜一样，能够起到保湿的作用，是眼睛的一层重要保护屏障，它能够防止水样的泪液直接与空气接触，减少蒸发，从而起到保持角膜、结膜湿润的作用。如果睑板腺出了问题，这层油脂消失，水分就很快被蒸发，于是出现视力模糊、眼睛干疼的症状。
如何缓解干眼症？
睡觉前用温湿的毛巾和眼罩进行热敷，或者双手互相摩擦搓热后捂住眼睛，增加局部的血液循环，这样也能起到热敷的作用。
1、按揉攒竹穴 两支大拇指轻按两侧穴位，其余手指放松抵在额头。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。2、按压睛明穴 两支食指按摩鼻翼两侧穴位，其余手指握拳放松。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍。
冬天比较干燥，加湿器也非常重要，它能够湿润空气，从而缓解干眼症状。
企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。
此外，还要记住“三少”，即“少熬夜、少看屏、少化眼妆摘隐形”。
1、按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。2、按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。3、按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧。
如果做这些还不能有效缓解干眼症状，建议尽早到医院就诊，遵医嘱用药，或者进行专业的睑板腺按摩，以及专业的治疗及护理。
1、第一节，用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处），其它四指自然散开，弯曲如弓形。其它四指自然散开，弯曲如弓形。支在前额上画圈。2、第二节，左手或右手大拇指按住根部向下按。然后再向上按。
