高血压一种常见的心脑血管疾病，此病在出现后会使患者生活受到影响，甚至严重会影响生命。而大部分患者都知道血压持续上升，在得不到控制的情况下易引发各种并发症，其中心力衰竭的发病率极高。心力衰竭是指心脏活动能力逐渐变弱，它是心脏疾病中最严重的一种，可能很多高血压患者并不知道高血压会引发心力衰竭，所以要了解并且在日常做好预防。
高血压患者为什么容易引发心力衰竭？
高血压是导致心力衰竭的主要原因之一，长时间的血压升高会心室负荷加重，使心脏供血阻力增加，导致左心室出现扩大，最终引发心力衰竭。特别是高血压患者，如果同时存在其他心脑血管疾病危险因素，如经常吸烟、肥胖、糖尿病，会导致心脏负担更严重而使心脏疾病发展加快，最终导致心肌缺血缺氧。使大量心脏细胞坏死而出现心脏功能收缩下降，最终引发心力衰竭。
高血压患者要如何预防心力衰竭？
1、避免感染
由于感染会导致病毒随着血液到到心脏引发心力衰竭，特别是高血压患者，它们是心力衰竭易发因素，因此要注意在日常提高抵抗力，防止感冒等呼吸道疾病。
2、避免情绪波动较大
积极治疗原发病，平时心脏不太好的患者，要注意尽快治疗原发病，按照医生的叮嘱按时吃药，让身体尽快恢复，这样才能减少心衰的发生。2）预防呼吸道感染。心血管病患者要根据天气变化增减衣服，注意防寒保暖，尤其是在气候骤变或有。
都知道情绪波动过大会使血压得不到稳定。情绪起伏会导致血管收缩痉挛，进而使血压不断上升。在短时间内，如果血压快速上升，心脏负担加重，心力衰竭的发病率就会真的增加。
防止心力衰竭首先预防感染，当身体遭受病菌、病毒性感染时，会有发烫等状况，心力衰竭病人在受到感染时，慢性心衰的情形会加剧，要认真的操纵诱发因素，减少发病率。控制血压血脂血糖：血压高、糖尿病患者、血脂高能够引起或加剧。
3、少吃盐
预防心力衰竭，安排好工作、生活，每日至少睡眠10个小时，避免过劳，防止情绪过度激动。而且，要严格限制盐的摄入，一天食盐不超过4～5克。积极防止并及早纠正贫血、维生素缺乏、蛋白质缺乏及感染。提高对心衰的认识，早期心力衰。
4、积极治疗冠心病
对于患有冠心病的高血压患者来讲，在控制血压的同时还要通过药物以及其他方式来使冠心病得到稳定，从而改善心肌缺血，防止冠心病向心力衰竭方向发展。又或者高血压患者如果伴随其他心脏疾病都要及时进行治疗，使心脏病控制稳定。
1、养心先养神。养生先养心，心正则神健，神健则体安。保证充足的睡眠是养心的关键一步，首先是不要熬夜，其次要养成睡午觉的习惯，但是午休时间不宜过长，一旦进入深度睡眠，反而会影响下午的精神。2、养心宜食养。日常生。
5、不能长时间卧床
长时间卧床容易使血液循环变差，特别是下肢易形成血栓，当血栓脱落到血管中会导致阻塞，一旦阻塞血液流通不畅，心脏就会受影响，甚至引发心力衰竭。
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