摆在运动锻炼面前的几座大山,工作太忙经常加班,应酬太多没有自由,家里有娃没有私人时间。今天说说我自己在需要上班又带娃的情况下怎样分配时间,做好锻炼的功课。我家的娃今年四周岁,虽然有了一定的自理能力,但
摆在运动锻炼面前的几座大山，工作太忙经常加班，应酬太多没有自由，家里有娃没有私人时间。
今天说说我自己在需要上班又带娃的情况下怎样分配时间，做好锻炼的功课。
我家的娃今年四周岁，虽然有了一定的自理能力，但在不去幼儿园的时候，仍然需要随时候看护。
娃醒以后，陪娃玩会儿，期间可以做简单的拉伸，然后做饭，送娃上学。孩子幼儿园很近，所以很方便。
结束后回办公室简单洗漱，继续工作。
下班晚饭后，小区遛娃，边遛娃边有意识的活动身体。
第二，心态平和，不要随意把生活里任何两件事树立矛盾对立关系，享受每一个当下。比如不要把带娃和运动对立，觉得带娃严重侵害了个人时间，然后得出一个看似合理的借口不去锻炼。就像我说的边遛娃边锻炼一样，你也可以和孩子一起完成一些亲子运动，只要你想，就会有无数的锻炼机会，把生活过得顺畅顺心。
去老家当公务员后,单位很多单身男青年都忍不住多看她一眼,抓住一切机会和她套近乎,但没有一个人敢公开追求小茹。你想想,这么漂亮的女生能没有男朋友吗？这一天,怎么知道你是不是对方的备胎,小茹和她最好的朋友
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