目前我国的近视问题是很严重的，尤其是青少年去任何学校都是一堆戴着眼镜的孩子，为了孩子的近视问题，也让很多家长也是操碎了心。那么很多人就会问，除去戴眼镜和近视手术外，近视眼难道不能自然恢复么？
其实，近视眼尤其是刚刚出现近视症状的一段时期内，是可以通过一些手段自然恢复的，不一定非得采取手术方式予以解决。
恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视
首先要养成良好的用眼习惯，眼睛出现近视问题后，更要注意，不能刚出现近视就想着戴眼镜，因为很多情况下，都是假性近视。坚持合理用眼，每天按时睡眠，不过度用眼。每天晚上睡眠时间不少于8个小时，中午最好在考虑加半小时到一小时的午休时间。平时工作的时候用眼一两个小时就闭眼暂时休息一下，不用太久一两分钟就行。
注意用眼环境，在光线良好的时候用眼，不要在强光，弱光的时候用眼。家里或者办公室里注意灯光的使用，做到灯光明亮但是不刺眼。看电视电脑的时候市内光线也要注意，有些人喜欢关了灯看电视，这是错误的。
2、增加户外活动：研究发现户外活动时间较长的孩子近视发病率较低；3、注意眼部休息：如眼部按摩等，可以防止视疲劳加深；4、用眼均衡对预防近视发生有一定帮助。
在这段时期内，合理饮食，多运动，保持开心的心态也十分重要。饮食清淡，少油腻辛辣，多喝汤水。多进行运动，但是不要剧烈运动，中速骑行和去公园慢跑，慢走，打打羽毛球之类的都是不错的运动项目。
