俗话说：“每逢佳节胖三斤”，在刚过去的春节中，相信不少人都在这个假期中长胖了不少。虽然春节是阖家团圆的欢乐日子，但是春节同样也是肥胖、高血压、高血脂症和糖尿病等病症的高发期。
由于人们在春节期间毫无节制的饮食和饮酒，不仅会使我们的身体容易长胖，体重飙升，而且更容易诱发一系列慢性疾病，给我们的身体健康带来一定的威胁。那么在春节过后，测量血压计显示e4，我们又该如何判断自己体内的血压和血脂是否正常呢？，
一般来说，在春节期间大多数人都会放纵自己，不仅在饮食上不加以控制，经常胡吃海喝，而且春节期间为了应酬，我们也没有多余的时间去运动，因此，在春节期间，大多数人都避免不了“每逢佳节胖三斤”这样的规律。可是我们都知道，肥胖往往是诱发一系列血管类慢性疾病的重要因素之一，特别是对于原本就比较胖的人来说，若是在春节期间不加以控制，导致体重超标或者肥胖，不仅会使身材走样，而且更容易诱发高血脂、高血压和高血糖等三高症状，危害身体的健康。
血压的正常范围1 血压的正常范围内，收缩压在90-135mmHg，舒张压在60-85mmHg。18岁以上的人群，不论男女、年龄大小都是按这个标准进行的。超过140/90mmHg以上就属于高血压。在正常范围内和高血压之间还有一个小的范围，。
不仅如此，春节往往也是高血压，高血脂和高血糖等三高症的高发期，很多人在春节期间由于不良的饮食习惯和作息习惯，都会导致自己体内的血压、血糖和血脂水平异常。那么在春节过后，我们该如何判断自己体内的血压和血脂是否正常呢？
1.如何判断自己血压是否正常？
人体正常血压值的范围2 人体正常血压值范围，多数患者朋友也不清楚，正常血压应该达到理想血压，即120/80mmHg。但实际上血压波动有一个范围，具体如下：1、收缩压即高压范围约为90-140mmHg，如果收缩压低于90mmHg就会产生低。
若你的血压值不在以上数值范围内，就说明你的血压值异常，若是血压值高压≥ 140毫米汞柱或是低压≥ 90毫米汞柱时，就说明你的血压偏高，属于高血压。
正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。2．异常血压 （1）高血压：未使用抗高血压药的前提下，18岁以上成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。（2）。
2.如何判断自己血脂是否异常？
人正常的血压标准应该在90~140之间。如果平时血压高要定期的监测血压，也要在医生的指导下，长期的服用降压药物进行治疗，生活中也要控制饮食，少吃油腻的食物，同时要戒烟戒酒，也要适当的进行一些体育锻炼。正常人的血压可以。
因此，对于在春节期间体重发生了较大变化的人来说，最好在春节之后做一个全面的体检，及时监控自己体内的血压、血脂和血糖的水平，以防在节后诱发一系列慢性疾病，危害我们身体的健康。
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