脉搏是人体表能触摸到的动脉搏动，正常情况下脉搏和心跳一致。循环系统由心脏和血管以及血液组成，为身体运送氧气，二氧化碳和氧分以及废物。
随着心脏左心室收缩，把血液挤压进入主动脉，然后跟随主动脉传递到全身动脉。
血液进入动脉后就会增加动脉压力，使得管径扩张，能在体表浅处动脉摸到此扩张，也就是人们所能感受到的脉搏跳动，脉搏90是不是太快，那脉搏一分钟跳多少次算正常。，
脉搏一分钟多少次正常？
脉搏过高或过低会怎么样？
1、脉搏过高
脉搏过高提示心率过快，心率是交感神经兴奋性的反应机制，交感神经兴奋增强可诱发多种心血管疾病，特别是高血压。心率加快频繁就会持续升高血管中血流速度和压力，血管内膜易受到损伤，脂类物质在损伤处沉积，久而久之生成粥样斑块，诱发动脉粥样硬化。
人的脉搏正常范围是60-100次/分钟，正常人的脉搏和心跳是一致的。脉搏(英语:Pulse)为人体表可触摸到的动脉搏动。人体循环系统由心脏、血管、血液所组成，负责人体氧气、二氧化碳、养分及废物的运送。血液经由心脏的左心室收缩。
由于心脏收缩力加强，易造成心脏左心室肥厚，若高血压患者伴有左心室肥厚就会增加猝死风险。
2、脉搏过低
甲状腺机能减退、颅内压升高和高血钾症等易出现脉搏过低；甲基多巴、洋地黄和利血平等药物也会造成脉搏过低；也有可能是器质性心脏病的表现。
其实，每个人的脉搏都不一样，按年龄段可以分为以下几种情况： 1. 首先，初生婴儿脉搏正常范围为每分钟120－140次，幼儿每分钟90－100次，学龄期儿童每分钟80－90次。运动和情绪激动时可使脉搏增快，而休息，睡眠则使脉。
如何维持脉搏稳定？
脉搏多少正常 脉搏是有一个正常范围值的，首先正常人的脉搏，是和心跳完全一致的。对于正常的成人来说，脉搏在60到100次/分是比较正常的，所以说大多数都是每分钟70-80次的脉搏，而老年人的脉搏是比较慢的，一般来说在。
1、维持正常体重
超重或肥胖可加重心脏负担，因此应积极调整饮食，适度运动来维持正常体重，把体重指数控制在18.5~23.9之间。另外，远离高盐食物，拒绝吸烟喝酒，减少在外吃饭次数，少吃快餐和外卖。
2、纠正不良嗜好
吸烟酗酒以及熬夜等都会加快脉搏，因此应保持规律作息，每天晚上睡够7个小时左右；少喝浓茶和浓咖啡，尤其是睡觉前不能喝；养成定时拉大便的好习惯，维持粪便通畅。
3、调整好情绪
除了做到以上几点外，也要保持规律运动，如骑自行车、散步、健走、打太极拳或慢跑等，这样能提高心肺功能，帮助稳定脉搏。每次运动不能少于20~60分钟，一周坚持3~5次，运动时心率应达到170减年龄。
脉搏60到100次/分是正常范围。脉搏为人体表可触摸到的动脉搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的，正常成人为60到100次/分，常为每分钟70到80次，平均约72次/分。正常人脉率规则，不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常。
受到寒冷刺激后会使得全身血管收缩，减慢血液流通速度，脉搏跳动加快，所以应做好防寒保暖工作，根据天气变化增加衣服。
另外，合理安排工作和作息，做到劳逸结合，因为过度劳累可降低身体机能，使得心脏仍然高强度的工作，导致脉搏过高。
