孔子的智慧在很多方面都有充分地体现,不论是为人处世,还是修身养性。但是大家一直以来不太关注的是孔子的养生之道。
孔子曰:“知者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐,仁者寿。”孔子一直在思考人长寿的问题。《论语》中道出了孔子养生的一些理念。我对此加以梳理,希望有益于大家。
谨慎用药
一次,孔子生病了,季氏的一个家臣听说后,就向孔子馈赠了一些药物。孔子看到药之后说:“丘未达,不敢服。”孔子很谦虚地说,我对医药不是很懂,所以不敢喝。其实这表明了一个非常慎重的态度。“是药三分毒”,医药的服用不可不慎。
孔子活了73岁,到现在约2562岁 孔子(前551年9月28日-前479年4月11日),子姓,[1]孔氏,名丘,[2]字仲尼,鲁(今中国山东省曲阜市南辛镇)人,中国春秋末期的思想家和教育家。孔子集华夏上古文化之大成,在世时。
饮食讲究
食不厌精,脍不厌细 粮食舂得越精细越好,肉切得越细越好。吃的时候要细嚼慢咽。
食饐而餲,鱼馁而肉败,不食 粮食陈旧和变味了,鱼和肉腐烂了,都不吃。
色恶,不食 食物颜色变得不好看,不吃。颜色变化只是表象,很可能已经从内部开始腐烂了。
臭恶,不食 食物的气味变了,不吃。
失饪,不食 烹饪不得法,不吃。
不时,不食 不是正当季的食物,不吃。吃东西要对应节气时令。
割不正,不食 食物切得部位不对,不吃。比如猪的脖子上有很多淋巴,这些部位不能吃。
不得其酱,不食 没有合适的酱料,不吃。
孔子享年72岁。孔子(公元前551年-公元前479年4月11日),子姓,孔氏,名丘,字仲尼,春秋时期鲁国陬邑(今山东省曲阜市)人,祖籍宋国栗邑(今河南省夏邑县),中国古代伟大的思想家、政治家、教育家,儒家学派创始人。
肉虽多,不使胜食气 食气来自于主食,孔子吃肉会就着主食吃,肉的量不超过主食。
唯酒无量,不及乱 只有酒不规定分量,以不至喝醉为度,表示饮酒要有节制。
孔子就只活了72岁.过去人们把孔子看成是圣人,当然愿意圣人高寿,所以一般就说孔子活了73.而孟子一般说他活了84,于是民间就对73和84两个岁数产生了恐惧,以为圣人都过不去这两个坎,于是就有了73\84阎王不请自己去的俗语。.
沽酒市脯,不食 从集市买的酒、肉干,不吃。孔子认为这些食物没有质量保证。
不撤姜食,不多食 孔子对姜是非常喜爱的,但不会多吃。
祭于公,不宿肉 参加国君祭祀典礼分到的肉,不能过夜,当天用完当天吃。
祭肉不出三日。出三日,不食之矣 在孔子的年代,祭祀用肉要在祭坛上放置到第二天才可以被拿下来。孔子认为如果放置超过了三天,就不要再吃。
依礼而行
正是因为这种有礼有节有规律的生活和慎重的人生态度,在古代那么差的卫生环境条件下,孔子仍活到了72岁高龄。(邓杨春)
孔子活了72岁。孔子(公元前551年9月28日-公元前479年4月11日),子姓,孔氏,名丘,字仲尼,鲁国陬邑(今山东省曲阜市)人,祖籍宋国栗邑(今河南省夏邑县),中国古代伟大的思想家、政治家、教育家,儒家学派创始人。