生活条件大大提高的同时,一些“富贵病”也随之出现了,低压达到多少就危险了,血压的问题就是现在很常见的一种。那么,血压达到多少才算高呢?年龄不同,对血压的要求是否一样?这个问题比较青睐于哪些人?早点了解早点避开,或能规避掉一系列的健康隐患。
血压达到多少才算高?
人体血压高压正常范围是是90-140,低压正常范围是60-90。如果超过这两个标准的话,那么考虑是高血压的情况,需要使用药物来进行治疗的。也要注意调整一下饮食的,要注意避免高胆固醇高脂肪的食物。
一般来说,收缩压(高压)120,舒张压(低压)80是血压的理想标准,当下血高压大于140,低压大于90,就是算高的水平了,这是最为理想的状态,有小小的波动也算正常。但随着年龄的增长,血压也会随之增长,所以不同年段的血压标准也就不一样了,大家不妨对照自测一下。
年龄在16-20岁,男高压115、低压73,女高压110、低压70为正常(下面各个年龄段,按此顺序来);年龄在21-25岁,男115、73,女110、71;年龄在26-30岁,男115、75,女112、73;年龄在31-35岁,男117、76,女114、74;年龄在36-40,男120、80,女116、77;年龄在41-45岁,男124、81,女122、78;46-50岁,男128、82,女128、79;51-55岁,男134、84,女134、80;56-60岁,男137、84,女139、82;61-65岁,男148、86,女145、83。
1、未成年者血压正常,新生儿:低压(舒张压)50~60mmHg、高压(收缩压)70~90mmHg;儿童:低压(舒张压)60~80mmHg、高压(收缩压)80~120mmHg。2、成人和老年人的标准血压正常范围:低压(舒张压)低于90mmHg,高压(收缩压)140mmHg。
对于20-40岁的人群来说,将血压控制在120/80的理想状态是比较适宜和健康的,对于60岁以上的中老年人来说,各项身体机能在衰退,血液粘稠度也增加了,新陈代谢变慢了,将血压保持在150/90左右,算得上比较适合的范围,虽然这与标准有差距,但对于血管弹性较低的老年人群来说比较合理。
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那么,这个问题比较青睐于哪几类人群呢?若你在其中,建议及时改掉一些不良生活习惯,并学会正确合理的调整,或能让血压逐渐降回正常值,别不当回事。
肥胖的人要注意,近年来由于生活水平的提高和饮食习惯的改变,肥胖的人群持续升高,虽然不是所有的肥胖都会引起血压问题,但内脏肥胖的人可能性更大,尤其是腹部肥胖的人更需要注意将体重控制在合理范围内,用自己的体重减去105便是正常的体重。
综上所述,年龄段不同,对于血压的标准也是不一样的,对于年轻人来说,尽量将血压水平控制在理想范围内为宜,上了年纪的人可以稍微放宽标准,以上几类人更需要留意。