曾经在“阳”后一周回到公司，和周围“阳过”的同事进行了一番病情讨论，有只发烧一夜的，也有发烧三四天的，还有退烧之后，体温维持在35度多点好几天的，经过讨论，我发现，发烧后体温偏低好像不是个案，为什么发烧之后会有几天的低体温呢？这种现象到底是好是坏？
正常体温是多少？
人的体温并不是一成不变的，它会在一个正常范围内上下波动，一般维持在36-37℃之间（腋温），超过37.3℃就算低热，超过38℃就算高热，如果超出40℃，随时都会有生命危险。
在一天的生命活动中，凌晨2-5点体温最低，下午5-7点，体温最高，但是一天中的体温变化应该小于0.8℃，女性的体温也比男性要略高0.3℃左右，儿童的体温要比成人略高，老年人的由于新陈代谢率低，所以体温偏低，情绪激动、进食、外界气温也会在一定程度上影响体温的变化。
腋下37℃其实已经发烧了，这些道理都明白，但是“阳”了的那几天，已经退烧了，在家穿着睡衣、开着空调、钻在被窝里，情绪也还算稳定，为什么会出现体温偏低的情况呢？
体温偏低的原因
体温偏低可能与以下几种原因有关：
一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高（0.2～0.5℃），腋下温度36.0℃-37.0℃。
生理性原因：
例如缺乏运动，肌肉是全身最大的产热器官，较少的肌肉含量意味着较低的体温和基础代谢。
正常值：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃比口腔温度高（0.2～0.5℃），腋下温度36.0℃-37.4℃。正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热。
进食减少也是原因之一，人体内脏的产热大部分来源于食物分解、代谢的过程，如果进食较少，摄入能量不足，代谢减缓，也是造成低体温的原因之一。
正常人腋窝温度：35.7℃～36.9℃（公众场所一般高于37.3℃会被认为有发热症状，当然因为衣服穿多了或者刚运动完的体温短暂性升高除外）口腔温度(又称口温)：36.3℃～37.2℃ 直肠温度(也称肛温)：36.6℃～37.
病理性原因：
免疫力低下、营养不良、缺铁性贫血等情况，都会使人体护热缺失，从而引起体温过低。
体温偏低怎么处理？
健康年轻人体温偏低，建议多饮热水，少食多餐，进食营养丰富、易消化的食物，睡前泡脚，促进血液循环，早睡早起，顺应自然规律，保证充足睡眠，提高免疫力，身体恢复就会更快。
老年人群体温过低应该引起注意，很多老人本来就由于新陈代谢缓慢体温偏低，且伴随多种基础疾病，导致情况更加复杂，老年人群感染新冠后不一定会像年轻人一样发烧，反而有可能体温过低，应该多注意老人情况，发现精神状态不佳，进食减少等情况，及时给予体温监测，如果体温低于35℃，要及时进行转诊。
人体正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。正常值为：口腔舌下温度为36.3～37.2℃，直肠温度36.5～37.7℃，比口腔温度高（0.2～0.5℃），腋下温度36.0℃-37.0℃。身体是由不同组织和器官所构成的，。
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