排尿这件事，是我们每个人都做的事情，很多人排尿的次数很多，一天尿量小于等于500怎么回事，一天要跑好几次厕所，但是很多人的排尿次数又很少，那么关于排尿有没有一个正常的范围呢？今天为大家介绍一下。
一个人的正常尿量是多少呢？快来看看
说到一个人的正常尿量，很多人不知道。一个正常的成人，无论身高体重是多少，每天的正常排尿量应该是1000到2000毫升，并且平均人的排尿是1500毫升。假如是超过2500毫升的话，被视为多尿，假如是小于500毫升的话，则被视为是少尿。其实别看排尿是一个很小的事情，但是也可以说是身体的健康的基石。
正常人每天排尿量约为1000—2000毫升，平均约为1500毫升。因为正常人每天约有35—50克的代谢产物和盐类等需通过肾脏以尿的形式排出体外，溶解这些固体物质最低水量需要500毫升左右，故每个人每天至少要排出5O0毫升尿。因此，。
现实生活中，我们会发现一些糖尿病朋友，他们平时喝的水比较多，并且排尿的次数也很多。所以当发现自己尿多的时候，并且经常感觉到口渴情形的时候，要注意自己是不是糖尿病人群。
如何保持一个正常的尿液量？夏天如何喝水？
其实别看排尿是一件很小的事情，但是其实还是很有学问的。当排尿量很少的时候，要注意是不是自己喝水过少导致的。这个时候可以多喝一些水，看看自己的排尿有没有一些的变化，如果变多了的话，说明自己的身体没有多大的变化，但是假如当自己喝水没有变多的时候，要考虑到是不是自己的身体出现了一些问题，为了自己的身体健康，最好不要忽视。
尿液的数量 正常来说，人一天中大概需要排出1500-2000毫升之间的尿液。而人一天其实也就喝差不多2000毫升的水，因此如果尿液排出的数量过多或者过少的话，都算是不太正常的。前提是大家喝的水没有太少或者是太多，否则尿液。
另外自己的排尿的次数很多的时候，甚至超过了尿液的正常范围，要注意是不是喝水过多导致的，这个时候，可以减少自己水的摄入量。当减少自己喝水的摄入量之后，排尿次数明显地减少的时候，那么就值得恭喜了，说明你的身体还是比较健康的，不用过于担心。假如喝水的量明显减少时，排尿的次数依然没有减的话，说明身体可能是通过这样信号来提醒你，为了健康不要忽视。
但是需要提醒一下的是，尽管现在很多人将咖啡以及饮料这样的东西也归结为水的范畴，但是它们由于其中添加了很多的糖分以及一些不利于人体的一些不健康的物质，不仅起不到对身体有益的作用，甚至还会对身体造成一定的伤害，为了健康，平时一定要少喝一些饮料。尤其还是像可乐这样的碳酸饮料，非常不利于老人以及小孩喝，其实最好的饮料就是白开水。
一天尿量在1000ml-2000ml之间才正常，一次尿量，一般男人比较少，女人一次尿量比较多。正常人的膀胱容量在500ml左右，当达到300ml的时候会产生尿意，即正常人膀胱容量达到200-300ml时会排尿一次。醉酒和其他非正常情况下会导致。
