你有没有遇到过这种情况
在睡眠中拼命挣扎却不能动弹
想要呼喊却像被捂住了嘴
一次次醒来
又一次次发现自己还在梦中
这就是民间俗称的“鬼压床”
相信经历过“鬼压床”的人
一定能够理解这种体验
1、生活压力大，作息不规律，经常熬夜，过度疲劳，甚至出现失眠、焦虑等，容易造成鬼压床的现象。2、体弱多病或伴有发作性睡病的病人可能会遇到这种情况。3、睡姿不良，比如睡觉时手压着胸口或蒙头大睡或趴着睡，导致呼吸和。
那么“鬼压床”到底是咋回事呢？
因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。经常被“压”，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法：一.被压了，心里很清楚，不要急于反。
难道真的是“鬼”干的？
[1]梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。也有梦魇的人是压力过大，一般每个人。
下面就让我们一起来
揭开这层神秘的面纱
其实，“鬼压床”跟鬼半毛钱关系也没有。它只是一种睡眠障碍疾病，是一段发生在入睡或者苏醒过程中的，短暂的有意识的“瘫痪”现象。
本期编辑：石磊、李娜
鬼压床又叫鬼压身。相信绝大多数朋友都遇到过，医学上叫睡眠瘫痪，除了当时难受点外，其实也没什么。但是长期鬼压身的朋友就要小心了。那段时间你肯定会整体运势不佳。当然，有的执念较强的，会多尝试几次，所以也就会造成。
