网友小罗分享的经历引发热议。虽然医生口头建议小罗每天悲伤地哭半小时，但她并没有照做。汤慧明教授说：“当我们有了抑郁情绪，需要宣泄，哭出来只是一种途径。”她解释，少阳证是中医范畴的一种疾病，它包括躯体与心理两方面的症状。当情绪抑郁焦虑感到无法排解时，哭泣可以让不良的情绪得到释放，缓解压力。但是每天用哭泣改善不良情绪不适合所有的人。“因为只有脑相关的区域发出悲伤的讯号，通过传出神经产生哭泣。经常哭泣会让人反复体验不愉快的感觉，会有加重不良情绪的可能。”
汤教授认为，调整不良情绪，应该明确为什么出现不良情绪，明确原因以后，针对原因，予以解决面对。才能真正地解决问题。如果的确非常想哭，不要压抑着，哭出来可以释放压力。没有想哭的冲动时，为了哭而哭，不断暗示自己多么悲催，这样哭出来，结果只能是反复暗示自己不幸。
最近总是想哭有可能是以下几个常见的原因引起来的：1、出现了抑郁症，抑郁症作为一种常见的心理疾病，主要的表现就是心情压抑，开心不起来，每天愁眉苦脸，甚至对于未来悲观、消极、失望，对于未来没有希望的感觉，这个时候很。
针对网上炒作的张国荣“生理性抑郁症”，汤慧明严肃指出，“生理性抑郁”只是一种表述，不是医学诊断！重度抑郁就是医生诊断的抑郁症，有一部分人是因为遇到生活中的应激事件，甚至挫折打击引起抑郁情绪，这部分抑郁不一定都需要药物治疗。而重度抑郁是精神疾病的一种，发病原因至今不完全明确，目前主流观点认为与社会、心理、遗传、生物节律变化等多种因素有关系，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质出现不平衡的时候，很容易诱发抑郁症或焦虑症。张国荣家属表达的意思应该是说他的抑郁属重症抑郁，是一种疾病，不是因为生活中遇到挫折导致。
肯定你有伤心的事，或者有不顺心的事，你的性格可能还很内向，身边可以说心里话的朋友也不多，所以在自己寂寞的时候，总想哭。你可以对交几个好朋友，经常参加一些社交活动，让自己忙起来，很快会有改善的。望采纳，谢谢了。
【编辑：余丽娜】
总是想哭的原因有几个，比如因为最近遇到一些非常伤心的事情，比如失恋离婚等一些重大的应激性的事情，当处在特定环境中也会经常想哭。爱哭可能是以下原因：1、可能是出现了心理问题，比如抑郁症的问题，抑郁症的患者很容易。
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