qiū
秋
tiān
天
Autumn
如果说晚上11、12点
是一天中最容易悲伤的时刻
那么秋季一定是一年四季中
中医把中暑的原因分为为“阳暑”和“阴暑”。阳暑：通常是指长时间在太阳暴晒下的劳动者或运动者而中暑的人。阴暑：通常是指都市人以错误的方式解暑引起的中暑。中暑的分类：1、先兆中暑 ：在高温环境。
最容易悲凉的季节
早在战国时期
辞赋家宋玉
首先第一个是肺本脏的问题,平常肺气比较虚弱的人在秋天因为秋天的气候不好,导致他的肺气虚弱会更加明显,他主要表现为毛发没有光泽,皮肤枯槁毛发容易脱落,整个人脸上看上去就是那种泛白,没有精华的;肺热一般就表现为胸闷,烦躁,很会汗。
（对，就是那位有名的美男子。
还有一说认为他是屈原的学生）
赋《楚辞·九辩》，写道
“悲哉！秋之为气也。
萧瑟兮，草木摇落而变衰。”
一声悲叹
成为我国文学的“悲秋”之祖
也由此开启文人雅士悲秋书写的漫漫历程
那些年里。
杜甫悲过
“万里悲秋常作客。
百年多病独登台。”
陆游悲过
“逢秋未免悲。
直以忧国故。”
柳永悲过
“多情自古伤离别。
更那堪冷落清秋节！”
徐再思悲过
“一声梧叶一声秋。
一点芭蕉一点愁”
马致远悲过
“夕阳西下。
断肠人在天涯。”
秋天的中暑现象与夏天相似，但是因为秋天气候干燥，容易合并有口腔溃疡、牙龈肿大等上火情形。夏天常有午后雷阵雨，湿气较重，再加上台湾到处都有冷饮、冷气，中暑的表现主要会有头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高，严重时可出现。
近现代以来。
秋瑾悲过
“秋风秋雨愁煞人。”
章太炎悲过
“英雄一入狱。
天地亦悲秋。”
中暑的原因 中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理。人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。中暑的病因 高温可以引。
李叔同悲过
“西风乍起黄叶飘。
日夕阳疏林杪”
郑振铎悲过
“那末你的感触将更深了。
那也许就是所谓悲秋。”
千百余年，人事各不同
但悲秋的感觉却如此共通，代代相传
那么。
为什么秋天更容易让人“悲”呢？
与阳光有关
Autumn
从夏天过渡到秋天，阳光照射时长逐渐减少，这将影响到人脑中一个腺体——松果体。
医学研究证明，松果体会分泌一种叫褪黑素的激素，这种激素能诱人入睡，还可使人消沉抑郁，而阳光对其起到抑制作用。也就是说，光照越长，松果体越受到抑制，分泌褪黑素越少，人越清醒；反之则松果体越活跃，分泌的褪黑素越多，人也就越感到“秋乏”（敏感者还会感到抑郁）。
此外，“褪黑激素”还有调节人体内其他激素(如甲状腺素、肾上腺素)的作用，为什么会中暑，使甲状腺素、肾上腺素受到抑制，生理浓度相对降低。而甲状腺素和肾上腺素等又是唤起细胞工作的激素，它们如相对减少，人们也因此而情绪低沉，更为多愁善感。
与气温有关
Autumn
“一场秋雨一场寒”。随着秋天来临，气温骤然下降、早晚温差加大，这将使人体新陈代谢和生理机能受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状。
中暑有哪些原因1 一、发生中暑的原因有哪些？主要原因有：环境温度过高、人体产热增加、散热功能障碍、汗腺功能障碍等。二、为什么一般情况不会中暑？人类是恒温动物，当外界温度过低或过高时，人体的温调节中枢下丘脑就开始。
与环境有关
Autumn
fáng
防
zhì
治
Autumn
如何有效缓解悲秋呢？大致可以采取以下几个方式：
适当运动。选择天气晴好时，或到公园郊外散步慢跑；或外出秋游，登高赏景。通过运动，促进新陈代谢、培补正气，增强体质，消融忧郁和惆怅。现代医学研究证明，运动可以使神经系统兴奋，促进大脑分泌5-羟色胺，让人愉悦起来，有效对抗“秋郁”。
一个小发现
说“愁”字
“何处合成愁，离人心上秋”
愁字的构成
也包含了秋的意味
或许正印证了
秋天更容易心情不好吧
