说到足外翻，相信大家都知道是什么意思。这种疾病的出现，足外翻几岁定型，会严重影响到孩子的心理，也会对大人造成很大的打击。患有足外翻之后，就需要及时的采取治疗，让孩子尽快恢复。那么，我们一起来看看足外翻的矫正方法。
首先，患有足外翻之后不用过于担心，经过矫正是可以恢复的。为了让患者尽快恢复健康，要经常按摩腿部各个地方的肌肉，特别是大腿内侧的肌肉。其次就是每天都应该用温水泡脚，这样可以有效放松人体的韧带，对足外翻矫正是有一定效果的。也可以采用中医针灸的方法治疗，多见的就是人们会通过针灸刺激，疏通身体的各个部位，从而促进机体循环，改善肌体状态，使足外翻得到矫正。
大脚骨外翻可以通过物理治疗来改善。对于轻度患者可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇趾外翻大脚骨症状的恶化程度。另外，可以每日用手将拇趾向内侧扳动，也可以有效防止大脚骨外翻加剧。
但是采用中医针灸的时候，一定要到正规的医院，找专业的医师，不可以到小诊所就医，以免出现差错。在饮食上也应该多加注意一下，最好的就是多给患者补钙，可以口服一些钙片，也可以喝一些排骨汤，大骨汤等，另外也要注意维生素D的补充，可以促进钙的吸收，而晒太阳则是可以补充维生素D的。
1、足外翻的运动治疗方法首先是蹲起训练。这主要是需要下蹲时膝关节屈曲9度，站立时膝关节应为140-160，足外翻的治疗方法要避免膝过伸。2、足外翻的运动治疗方法还包括负重治疗训练，这样做有利于提高膝关节稳定性，增加本体。
