人的眼球有一层泪膜来保护，泪膜又分为三层：脂质层（油脂层），水液层（水的中心），黏蛋白层（粘性的基础）。脂质层是从由睑板腺体分泌的油脂，漂浮在泪膜的最表面，就像鸡汤上的那层油，起到阻止眼泪水蒸发的作用。水液层含98%的水分，眼睛干燥难受怎么办，负责净化眼睛表层。黏蛋白层在泪膜的最里面，起到稳定泪膜的功能。
医学上各种原因造成泪液质或量的异常，导致泪膜稳定性下降，引起眼部不适及眼表损害，统称为干眼症。如果您有感觉眼睛干涩，异物感，发红，发痒，针刺感，烧灼感，畏光，分泌物多，视物模糊，视力波动，说明干眼症可能已经“盯”上你。
眼睛干涩怎么办 第一 ，增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的'神经、激素调节处于良好状态。第二 ，每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与。
干眼症分为：水液缺乏型、蒸发过强型、黏蛋白缺乏型、泪液动力学异常型和混合型五种。而临床上86%的干眼与蒸发过强有关，其最常见的原因就是睑板腺功能障碍（MGD）。
适当的在眼睛周围涂抹一些护眼霜并按摩，可以起到滋润眼睛，促进眼部循环的效果，但是需要注意的是，某些劣质i的眼霜有可能会刺激眼睛，所以一定要注意眼霜的成分，不要乱用成分不明的眼霜。利用打哈欠、吃一些酸梅，可以刺激眼。
临床上治疗干眼症首先要除去病因，治疗原发病。轻度干眼症患者以缓解眼部症状为主，重度则以保护视功能为主要目的。具体治疗方法还要到医院经检查后，分清是哪种类型的干眼，给予正确合理的治疗。 （来源：通州区卫生健康委）
干燥的空气会加速眼睛水分的流失，尤其在很干的季节里，周围空气最好保持湿度，可以用用加湿气或是直接放一盆清水，外出时，要戴护目镜防风防尘，减少泪液蒸发和环境刺激。在用电脑时要有意识的增加眨眼次数，这是缓解睛疲劳。
