急性子的爸妈有了一个“拖延症”的孩子是什么感受，相信大多数父母都是，打吧，心头肉舍不得。不打吧，会被气死！
而“拖延症”最显眼的特征就是：做什么事都很磨蹭、不着急。
比如：
写作业——刚坐下来写五分钟，就各种乱七八糟的要求。一会要喝水、一会肚子饿了、一会又要上厕所。原本半小时就能写完的作业，硬生生拖了一个多小时。
吃饭——吃一口玩一下，再来一口吵着看视频，一顿饭下来得催促十几遍。
1、化被动为主动，明确目标 想要改掉拖延症的坏习惯，首先，对于要做的事情，最好是以一种积极的态度去应对，想做的时候，比被逼着赶着做，要舒服的多。然后，明确目标，有了目标，在做事情的过程中才具有更加强大的力量。
出门——明明约定的时间快到了，一直催促孩子快点，还在那里慢腾腾的穿鞋，穿了半天去看，才刚把半只脚塞进去。
而正是因为上面这些情况的存在，部分家长嫌弃孩子吃饭慢，就亲自给孩子喂饭，不让孩子自己吃饭；嫌弃孩子穿鞋慢，就替孩子穿衣服、穿鞋；甚至少数父母还会帮孩子写作业、告诉孩子答案。
其实这种种行为，不是在帮孩子解决问题，反而害了他。
很多孩子恰恰因为父母的这些行为而失去高效率的学习与生活。
知乎上有非常多因为拖延而导致错过高薪工作、错失留学甚至文凭的人。而拖延的习惯是从小时候开始养成的。
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒在《儿童人格教育》一书中写过这样一句话：
“一个有拖延习惯的儿童背后，总有一个事无巨细为其整理收拾的人”。
在孩子眼里，我的事情都有爸妈帮我做，我干嘛要那么着急做完，自然能拖就拖。
所以，要改掉孩子拖延的坏习惯，自然要对症下药，从培养孩子的责任感开始。只有让孩子认识到，这些原本就是他该完成，任何人都没有义务去帮他做，他才能渐渐建立起个人责任感。
1. 别太勤快，把孩子的责任还给他们
俗话说“懒妈养出勤快孩”，这句话还是有点道理的。
但是，在日常生活中经常见到的是“孩子这些事情你都不用做，好好认真学习就行了。”更甚者将孩子的书包、作业都摆好，等孩子来写作业。
还记得之前的“东方神童”魏永康吗？4岁已经达到初中学生水平，13岁成为大学生，17岁成为中科院研究生，达成普通人一生的梦想。但是却被中科院中断课程，只因为其母亲只让他读书，三餐送到他嘴边，过着衣来伸手饭来张口的生活。导致魏永康成为一个生活白痴，吃饭都不能自理。
父母应该多让孩子做些力所能及的事来培养责任感。
比如购物时让孩子帮忙拿东西；让孩子独立照顾一株植物，告诉孩子多久浇一次水。这个过程中，如果孩子经常忘记，那么没有什么能比一盆枯萎的植物更能教会他什么叫做责任。
能做的事情有很多，关键在于父母的态度和自己的思考。
4、保持规律的生活习惯：保持良好的身体状态，适当增加运动，保证充足的睡眠，健康饮食，规律生活，能形成自然习惯，对拖延症有一定的帮助。因此，如发现有拖延症的倾向，应正视原因，及时调整状态，善于发现自己的优点，不要总。
2. 鼓励+表扬，百试不爽的良方
比如：“你刚刚把自己的玩具给小弟弟玩，懂得分享这种美好的品质，小弟弟因为你的分享很开心，你做的很棒。”而不是简单的说：“真棒，妈妈为你骄傲。”这样带着个人感受的话语。
治疗拖延症的方法 一、改变认识 拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。二、积极情绪和。
就是在这样一次次小小的“鼓励+表扬”中，孩子渐渐学会自己解决问题，学会承担自己的责任。
1、按时起床，按时吃饭、按时睡觉。别看起床，吃饭、睡觉好像是生活小事，但它关系着一个人的良好生活习惯，一般来说，懒惰者大多是从这3个方面体现出来的，有的人闲得无事，早上不想按时起床，晚上玩得兴奋又不按时睡觉，。
3. 布置任务+复盘，试错中的成长
拖延与一些认知心理呈负相关,可以通过一些方法来改变这些不正确的认知,如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信;改变完美主义,帮助拖延者分析完成任务带来的益处。 2. 积极情绪和调节动机 可以通过适当休息,转移注意力,适当。
国外那项研究同时还发现，对于5-6岁的孩子，给他们布置任务、从错误的行为中总结经验更能培养其责任感。比如，让他们做一些力所能及的家务、照顾年幼的弟弟妹妹。
我很能体会很多妈妈的心情，不是舍不得孩子干活，而是让他们动手，后果可能很严重、我们可能更累。
但是，孩子的成长从来都是试错的过程，给他犯错的机会，告诉他正确的方式，慢慢地他就能够独挡一面。
4. 适当的惩罚，也是必须的手段
关爱孩子、给予孩子鼓励的同时，也不能忘记给予孩子必要的惩罚。
曾看过这样一则报道：美国一个小学生因破坏性行为受到停乘校车一周的处罚，孩子只好每天步行上学。
如果说“孩子犯错”是教育的良机，那么“适度惩罚”就是让孩子学会承担责任的开始。
从适当的惩罚或者事情本身带来的可见后果，能直观深刻地增强孩子的责任意识，帮助他们养成对行为负责的习惯。
5. 民主的氛围，给孩子发言权
经常有父母对孩子说“大人的事小孩子不要插嘴”，家里的大小事务也都由父母决定。其实很多大人的事小孩都是可从参与的，他们有自己的想法和观点，大人一味地阻止他们发言，会导致孩子逐渐丧失主见。家长不妨多听听孩子的意见，说不定还能从他们的言论中获得一些启发。即便最后没有采纳他们的意见，让他们勇敢地说出来，也会令孩子感到自己在家庭里是受尊重的。
研究发现，民主的父母有利于孩子责任感的培养，而专制/独裁的父母不利于孩子责任感的培养。
爸妈在给孩子布置任务比如家务工作的时候，可以让他们先进行选择，这样年龄小一点的孩子会觉得自己得到了优待，而青春期的孩子则会觉得大人是尊重他们。
当然，父母在生活中的表现，才是孩子最先获得的责任感体验。
一个对自身、家庭、社会毫无责任感的父母，不可能培养出有责任心的孩子，家长一定要做好榜样。
我们要和孩子们一起努力，赶走拖延症，真真正正地把握生命中的每一分每一秒。
一个有责任心的人，未来才能成大事！
